大部分人之所以会有牙周炎，其实都是没有注意口腔卫生，所以在日常生活当中，好的习惯一定要慢慢的养成才行，你比如说每天一定要早晚刷牙，并且在刷牙的时候要使用正确的姿势来刷牙，如果说你现在已经患有牙周炎，我个人建议你最好是选择软毛的牙刷 。 其次就是在饭后一定要漱口，这也是比较重要的一个环节，因为如果没有这个习惯，那么一些食物残渣就会残留在牙齿缝隙当中，时间长了以后就会产生很多的细菌 。
再一个就是平时的饮食习惯也要注意一下，千万不要吃特别酸或者是特别甜的食物，假如说自己的牙齿经常疼，那么在刷牙的时候，建议大家最好是使用温水来刷牙，因为这样对牙齿的刺激比较小一些 。
【健康知识|怎么治疗牙周炎，如何判断自己牙周炎】在治疗牙周炎的时候，一定要去正规的医院或者是牙科去进行检查，如果条件允许的情况下，其实我建议大家每年最好去洗一次牙，因为洗牙的时候可以把里面很多的牙菌斑全部洗掉 。 但是最重要的还是要养成好的生活习惯，挤牙齿能够作为一种辅助治疗的手段，还有一点就是在患有牙周炎的时候，如果不是特别的疼痛，我不是太建议大家使用一些止痛的药物 。 因为止痛的药物如果用多了，反而会形成一种依赖性的 。
怎样治疗牙周炎？ 得了牙周炎，一定要及时治疗，因为牙周炎不可能自己好，只会越来越严重、恶化 。 由于炎症的扩展，牙周膜被破坏，牙槽骨逐渐吸收，牙龈与牙根分离，使牙龈沟加深，形成牙周袋 。 而且牙槽骨吸收，会使牙齿松动，如果不及时治疗，牙槽骨会继续吸收，牙齿的支持力量减弱，会使牙齿的松动度增大，最后造成牙齿脱落 。 牙周炎是一种破坏性很大的疾病，一旦受到伤害，无论是软组织还是硬组织，都无法逆转 。 所以平日一定要养成良好的口腔卫生习惯，认真刷牙，及时清理牙缝 。 如果牙结石严重，应该定期洁牙，牙结石是刷不掉的，但它却是导致牙周疾病的罪魁祸首 。
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