胎菊和枸杞泡茶的功效，枸杞巧妙搭配

枸杞是一种非常有益的药材和补品。日常生活中，我们最常吃的保健食品，除了红枣，可能就是枸杞了。枸杞的巧妙搭配，功效倍增。

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【胎菊和枸杞泡茶的功效，枸杞巧妙搭配】枸杞的食材搭配方法
1枸杞配红枣
配料：大枣10克，枸杞8克。
练习：
将红枣放入锅中，用中火翻炒10分钟左右，直到红枣的肤色逐渐变深。倒出来放在盘子里，彻底冷却备用，还有很多容器可以密封备用。
将凉枣和洗净的枸杞一起放入茶壶中；
加入适量冰糖，再加入热水，冰糖的量可以根据自己的口味放；
盖上茶壶盖，焖煮5分钟左右，然后倒出来喝。
功效：使面色红润，补益气血，美容养颜，使皮肤白嫩有光泽。
枸杞和大枣放在水里喝很简单。对于忙碌的上班族来说，无论熬夜到多晚，喝枸杞红枣水都会让第二天看起来气色不错。
女性多喝枸杞和大枣。对于那些经常睡觉、尿频、身体虚弱的人来说，他们可以年轻喝酒、气色好、身体健康。
2枸杞配龙眼
配料：枸杞20克、桂圆肉20克、葡萄干50克、蜂蜜20克、菠萝200克。
练习：
枸杞、桂圆、葡萄干、菠萝用水冲洗干净；
放入小碗中，加入蜂蜜和适量的水，放入蒸锅蒸20分钟。
功效：勤服能延年益寿，益气养血。
3枸杞配蛋
食材：枸杞20克，鸡蛋2个。
练习：
枸杞洗净放入碗中备用；
鸡蛋打入碗中，与枸杞拌匀；
蒸熟即可食用。
功效：中老年人多吃枸杞、鸡蛋羹，可延缓视力下降，预防老花眼。

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枸杞的季节搭配方法
1黄芪春
春天万物复苏，人体的阳气逐渐上升。枸杞可以在春季单独服用，也可以同时搭配甜味温和的草药，可以帮助他人壮阳，促进头发生长。比如黄芪等。
2菊花的夏天
夏天，人们总是渴望一壶凉茶来消暑。枸杞是甜的。如果搭配菊花、金银花、绿茶一起食用，饮用后会感到心旷神怡。尤其与菊花同用，能滋阴明目，清肝泻火。
3秋天搭配山楂
秋天，空气干燥，人总感觉口干舌燥，唇裂，皮肤头皮屑，用很多润肤霜也很难抵挡萧瑟的秋风。
这个季节，吃枸杞需要搭配滋润的食物，如雪梨、川贝、百合、玉竹等。以获得更好的效果。当然也可以搭配一些酸性的食物，比如山楂，从而达到“化酸变甜为阴”的效果。
4带山药的冬天
冬天，人们用厚棉衣包裹自己，帮助他们抵御阳的寒冷。
枸杞能补阳，每天服用，尤其是搭配各种粥类产品，如大枣、桂圆、山药等。有利于人体阳气的生长，能抵御自然界的严寒。
原来枸杞在每个季节用不同的食物有不同的功效。赶紧收藏这么好的枸杞养生法吧！

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枸杞的分辨妙招
市场上很多商家都在卖枸杞，有的看起来干瘪，有的看起来鲜红。如何避免买到伪劣染色枸杞？可以从几个方面来区分：
1次触摸
染色后的枸杞感觉湿润，正常的枸杞感觉干燥，果肉感觉饱满。
2气味
抓一把枸杞用手盖上，然后近距离闻闻。如果闻到刺鼻的呛人气味，很可能是被硫磺熏蒸过。
3味道
枸杞可以直接食用，正常枸杞的甜味明显，而硫磺熏枸杞的味道酸苦。
另外，正常枸杞本身含有胡萝卜素，少量变色也是正常的。枸杞遇潮或遇水，会有色素溢出。这些颜色是植物本身的色素。而有些枸杞是用细料染色的，这种褪色是不正常的。
购买枸杞时，要记住不要选择鲜红色、艳红、透明红色、有光泽、酸味、无obv的枸杞