阳气不足怎么调理女人，女人阳气不足会早衰

如果问一个人想活跃到什么年纪，大家肯定会说长生不老是最好的。如果我们把身体比作天空中的风筝，那么阳就是帮助风筝飞向天空的东风。如果东风不强，风筝再怎么努力也没用。同样的，一个人如果阳气不足，就会体力不支，严重的时候还会生病，尤其是女孩子，没有阳气旺盛的男性，再加上生活中的一些不好的事情。

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阳气不足的女性会早衰，4件‘耗阳之事’要少做！
1、穿得太薄
每个人都爱美没有错。但问题是，这些美女失去了优雅的“热度” 。特别是有些女性冬天为了满足自己的美丽，会穿短裙，只穿两层袜子，在寒风中瑟瑟发抖。但是随着年龄的增长，阳气越来越弱，你会怕冷，手脚冰凉，疼痛难忍。

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俗话说：女人是水做的。水属阴，阴更冷。所以女人天生怕冷，因为在同样的温度下，女人其实觉得温度比男人低。第一个原因是男性肌肉多脂肪少，而女性肌肉少脂肪多。在氧化碳水化合物和脂肪的过程中，肌肉可以消耗大量热量(如杨琪)并释放大量热能。其次，女性比男性对寒冷更敏感。这是因为女性皮肤中的“传感器”比男性皮肤中的“传感器”更敏感，可以更快地将“冷”信息传递给大脑。当大脑收到‘冷’的信息后，它会立即命令代谢系统更快地工作，然后命令血液循环系统撤退到第二道防线，即从皮肤、四肢到躯干。这就是为什么穿裙子的女性在气温较低时更容易感到手脚冰凉的主要原因。所以女性朋友要想养阳，一定要保暖。
乱用药
【阳气不足怎么调理女人，女人阳气不足会早衰】街上随处可见药店。平常生活中，如果头疼脑热，可以自己去药店买药解决。感冒了就买点消炎药和抗生素，吃十天半个月，还是不见好转。为什么呢？其实，乱吃抗生素也无济于事。因为感受到寒冷后，人体有力量主动驱走致病因素。当外界致病因素侵入人体表面时，人体内的阳的驱除作用开始积极发挥作用，病毒被你体内的阳所产生的热量所消灭。这时，服用抗生素只是另一种帮助。

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吹空调
夏天，烈日炎炎，没有空调真的很难受，尤其是南方的朋友，但是如果没有足够的空调，你的身体会受不了。在炎热的环境中，人体表面的大量皮毛和毛孔是开放的。其目的是释放体内热量，防止体温过高引起的不适。这时人体内的阳气大部分都储存在肾精中进行调理，但问题是一旦我们突然进入空调房，大量的皮肤毛孔就会张开而没有时间闭合，同时会随着冷空气一起进入人体。如果反复进出空调房间，冷空气会一层一层反复压入体内，也就是说冷空气被压制在人体深层。这样不仅会导致月经不调，还会导致月经不调等妇科疾病。在这样的环境中长大的婴幼儿容易患哮喘和过敏性疾病。

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想太多
人和动物最大的区别就是人类有思维。人类的智慧改变了自然环境，应用了法律，形成了社会。人类的步伐从未停止。可见，人类的欲望从未停止过一分钟。为什么我们人类的大脑越来越发达？因为人们从未停止思考。但是你知道吗，人刚开始一睁眼，大脑就会高速运转，消耗了人体身心大量的阳，这是我们身体的总部。无论如何，都要保证身体有足够的阳，所以在生活中要尽量做到，少去想。

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以上四种行为在生活中要尽量少做。是ver
每天坚持两件事，保持阳气，变好。
注意睡眠
睡眠时间的长短和人的年龄特征密切相关。比如孩子越小，睡眠时间越长，老人的睡眠时间越短。睡眠是一种生物本能。人在睡眠时，全身肌肉放松，对外界刺激的反应减弱，心跳、呼吸、排泄等活动减少，有利于各器官的恢复。人体的生物钟控制着内分泌系统并释放每一个
种激素。生长激素之一，其作用是促进肌肉代谢，恢复体力，促进骨骼生长。中医认为，夜间睡眠后，人体阴阳相互作用，使之继续生长，精气神得到调理，第二天阳气得以充分释放，用于气血循环和经络运行，积极参与生活和工作。

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多笑
笑一笑，十年少，这可不是一句空话。中医认为笑与心脏的关系很密切，心脏是一个火力旺盛的地方。经常笑能畅通经络，使人体气血通畅。而肾脏是储存能量的地方，它可以不断地为心脏提供燃烧的源泉，也可以解释快乐的笑声是从内心世界发出的阳气。经常大笑还能提高我们的免疫能力，增强人体的免疫细胞和活动能力。