02
蒸大蒜水
玖沐有个朋友只要感冒就喝一碗大蒜水， 神奇的是第二天感冒症状就会基本消失 。 不过这只是针对风寒感冒， 风热感冒是不行的 。
因为大蒜味辛、性温， 入脾、胃、肺经；具有暖脾胃、解毒、杀虫等功效 。 大蒜治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽的效果非常好， 可预防感冒， 减轻发烧、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒症状 。
而且大蒜中含硫化合物还具有抗菌消炎作用， 是当前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种 。 （如果情况严重建议您还是去医院）
而冰糖味甘、性平， 入肺、脾经；有补中益气， 和胃润肺的功效；冰糖养阴生津， 润肺止咳， 对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用 。
配料：大蒜瓣：2颗；冰糖：大块点的1粒；小点的2颗；水：小碗的多半碗 。
做法：
1、成人取大蒜7～10瓣， 小儿取2～5瓣， 放案板上拍碎， 或者切成片都可以；
2、放入小碗， 加冰糖， 加入约小碗高度三分之二的水， 放入蒸锅；
3、找个小碟子将碗盖上， 防止蒸的时候， 锅盖上的水滴进去；
4、大火烧开后， 改用小火蒸15分钟即可， 每日2~3次， 一次小半碗就可以（喝的时候把蒜捞出来） 。
03
煮大蒜水
煮大蒜水和蒸大蒜水差不多
用料：
大蒜两头（小孩减半）
水
做法非常简单， 就是把蒜放在水里， 水煮开后5-8分钟左右， 就可以喝了 。
04
萝卜蒜头蜂蜜水
这种水对于止咳非常有效， 对肾脏也很好 。
用料：
白萝卜半根， 蒜头3粒， 蜂蜜1勺， 水1杯
做法：
1.白萝卜去皮切块， 蒜头去皮切碎
2.把白萝卜、蒜头倒入榨汁机里， 倒入水
榨汁
3.把萝卜汁倒进杯子， 加蜂蜜， 搅拌均匀
可以喝了
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