天柱穴位于人身上的后脖颈处是大家平常都不太会去注意的一个位置， 是人们身体经络——足太阳膀胱经中的一个穴位， 按摩足太阳膀胱经其中的天柱穴可以改善肌肉紧张和肌肉酸疼等问题， 具有很强的实际意义和可操作性， 下面介绍一下天柱穴的位置和按摩方法我们就可以自行按摩 。
天柱穴在人体后发际正中旁开1.3寸(即2厘米)的位置处， 在这个位置你能摸到脖颈处有块突起来的肌肉， 也就是人体的斜方肌， 在这块肌肉的外侧凹陷处也就是天柱穴的位置了 。
如果还不是很清楚天柱穴在哪里的话， 我给大家分享一张天柱穴的准确位置图， 希望能够帮助到大家 。
文章插图
【按摩天柱穴轻松解决你肌肉酸疼的问题】 知道天柱穴在哪里之后， 我们看看什么情况下我们可以通过刺激天柱穴来改善相应的症状 。
1、宿醉 。 宿醉的时候， 人们会觉得头晕头痛， 整个脑袋昏沉沉的， 这时候只需要找到天柱穴的位置用力按压就能缓解宿醉的症状 。 按摩的时候可以采用叩击或点按的手法 。
2、颈肩酸痛 。 颈肩酸痛是现代大多数人都会有的症状， 这是长时间的工作或学习带来的后遗症， 如果不将这个症状减轻的话， 很容易导致颈肩部疾病的发生， 所以长时间工作之后我们需要按摩刺激天柱穴来帮助我们缓解颈肩酸痛的症状， 在按摩的时候可以采用按揉的方法 。
3、有些人有高血压等疾病， 这些疾病偶尔会伴随着头晕目眩等症， 可以通过按压天柱穴来缓解 。
4、长时间的工作和学习不仅会导致肩膀酸痛还会导致视力下降， 按摩刺激天柱穴可以增强视力， 缓解眼部疲劳 。
5、有一些忧郁症患者也可以通过按摩天柱穴来减缓相应的症状 。
由此看来的确按摩天柱穴能给我们带来许多好处， 不仅仅可以放松肌肉也可以减少颈椎病的发生， 他的按摩方法也十分简单很适合大家日常进行操作放松 。 他的意义并不是理论而言而是有很多实际意义并且可以操作的 。 所以让我们活动一下找到自己的天柱穴时不常的放松一下吧 。
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