中国自古以来就有茶文化，喝茶也成为了我们从老祖宗传下来的习惯与爱好，无论老少都喜欢在闲暇时间喝茶 。 只有喝到正确的适合自己体质的茶才能起到保养的作用 。 但是茶的种类繁多我们应该如何挑选适合自己的呢？每个人身体情况都不相同痰湿体质又该如何挑选适合自己的茶呢?
如果是痰湿体质的话，要喝什么茶才好呢?下面就带大家一起了解下痰湿体质，以及适合喝什么茶 。
引起痰湿体质，会是哪些因素引起?吃的太多运动又不足导致 。 因此在饮食上面，要多吃清淡类，多吃可以祛湿利水的食物 。 特别是糖尿病、高血脂、高血压等富贵病患者，更要注意了，通常这些患者是痰湿体质的主要人群 。
痰湿体质的明显特征
1.脸部油多 。
2.嘴里经常发腻 。
3.嗓子里面总是有痰 。
4.不爱运动 。
5.身体肥胖，小腹凸出 。
6.很容易出汗，出汗后身体有发腻的感觉 。
7.经常感到四肢没力气，全身发酸 。
痰湿体质适合的茶类
白茶：白茶性含量，可以防暑、降火、解毒、退热，治疗牙痛等，更具有提神、消食等作用 。
绿茶：绿茶性偏寒，可以消暑、解毒、清热、安神、利尿、化痰，缓解疲劳等，效果很明显 。
怎么选择适合的茶类材料
痰湿体质的人，适合选择可以化湿利水的茶类材料，例如冬瓜、薏米、绿豆、玉米须等 。
不适合的茶类材料
不适合热性的，例如生姜、肉桂、桂圆、丁香等 。
推荐适合痰湿体质的茶方
1、冬瓜薏米茶
文章插图
原材料：30克冬瓜子，30克薏米，适量的冰糖 。
具体做法：把冬瓜子洗干净后，沥干 。 薏米洗干净后，用温开水泡开 。 在锅里面加入清水后，烧开，然后把冬瓜子以及薏米一起方进入，等到薏米煮熟后，加入适量的冰糖煮一会，然后过滤掉冬瓜子和薏米，就可以饮用 。
功效：这道茶能消肿、利尿，降低血压以及降血糖，长期饮用的话，还能够改善皮肤粗糙的现象，让肌肤变得更加柔嫩 。
宜忌：孕妇不宜服用 。
2、车前草绿豆茶
原材料：10克车前草，30克绿豆 。
具体做法：先把绿豆用水浸泡差不多2个小时，然后沥干备用，把车前草冲洗干净 。 把绿豆和车前草一起放进砂锅里面，加入水一起煎煮 。 等到水煎煮到剩下一半的时候，就熄火，然后去掉车前草和绿豆渣，就可以饮用 。
功效：绿豆可以清热解毒，车前草则可以清热和利尿，还能够祛痰止咳，养肝和明目，除湿等作用 。
宜忌：脾胃虚寒和腹泻的人，不要饮用 。 这道茶很容易导致胀气，因此消化不良的人要适量饮用就好，切不可饮用太多 。
看了这么多现在才知道原来痰湿的人喝茶有这么多讲究，还不赶快收藏每天操作起来 。 当然，痰湿体质如果只靠喝茶也不能完全改善，还是要靠生活习惯和饮食结构各方面的改变来达到，正所谓欲速则不达我们从茶入手一点点改善自己的痰湿体质最后一定会有所收获 。
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