3、定期检查牙齿健康 。 可以去医院或门诊每年进行一次牙齿的综合检查，能尽早的检查去龋齿或蛀牙，当然如果没有这种条件或精力，可以日常中多用力咬合牙齿测试是否有松动或酸疼，如果有，就尽早去医院检查 。
扩展资料：
牙齿的保健方法：
1、注意牙齿卫生，保护好牙齿 。
2、少吃糖果，尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿 。
3、注意卫生习惯，不咬铅笔头等异物、不咬手指头，不用舌头舔牙齿 。
4、转舌：就是翻卷舌尖，360度旋转，先外后内，天天坚持按摩三十六次 。
5、叩齿：上下牙齿互相碰击，早晚各一回，每天七十二下 。
6、鼓漱：双唇紧闭，作含水漱口状，鼓漱三十六次 。
牙齿特别不好怎么办？？ 您好；种牙的价格在每颗5000-8000元之间，需要根据自己的情况选择 。 种植牙需要很长时间，要到正规的医院去治疗，也可以镶牙 。
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