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美食知识|荔枝怎么吃，荔枝怎么吃方便

小知识


山荔枝 该怎么吃啊 荔枝干的食用及禁忌
食用
1. 直接食用 。
2. 泡水喝 ， 用开水冲泡 ， 一次泡8-10颗 。
【美食知识|荔枝怎么吃，荔枝怎么吃方便】禁忌
1.荔枝干是一种热性水果 ， 平时过量食用会让人体内热毒堆积 ， 而且会让人体出现多种上火症状 ， 对人体健康不利 。
2.高血糖人群禁食 ， 也是人们吃荔枝干的重要禁忌 ， 不然会让血糖尽一步升高 ， 容易诱发糖尿病 。


扩展资料：
荔枝干的功效
1、补益气血
补益气血是荔枝干的重要功效之一 ， 它不单能补中益气 ， 还能为人体补充大量的微量元素铁 ， 这种物质进入人体以后 ， 能促进血红蛋白再生 ， 可以预防缓解贫血 ， 能让人体气血充盈 ， 生活中那些贫血和气血两亏的人群 ， 多吃一些荔枝干对身体大有好处 。
2、提高肝功能
平时多吃一些荔枝干儿 ， 能提供人类肝脏功能 ， 因为荔枝膏中含有大量的天然果胶和植物蛋白 ， 以及多种对人体有益的氨基酸和维生素 ， 这些物质可以提高肝脏功能 ， 促进肝细胞再生 ， 也能减少化学物质和毒素对人类肝脏的伤害 。
3、健脑益智
健脑益智也是荔枝干的重要功效之一 ， 平时人们食用荔枝更能吸收丰富的氨基酸 ， 特别是色氨酸和赖氨酸 ， 以及精氨酸等物质的含量比较高 ， 这些氨基酸能直接作用于人类的大脑 ， 它们既能提高人类脑细胞活性 ， 又能促进脑部发育 ， 经常食用能让人们变得越来越聪明 。
参考资料：

荔枝该怎么吃 ， 一天最多吃多少？ “一骑红尘妃子笑 ， 无人知是荔枝来 。 ”如今这个南方水果正是新鲜上市时 ， 味道十分可口、鲜美 ， 但这也并不是人人都适合吃 。 其实和人的体质一样 ， 水果也有其特性 ， 一不留神 ， 有人吃西瓜会腹泻 ， 有人吃荔枝却引起口腔溃疡 ， 因此水果要也正确吃 。
介绍 ， 中医有所谓“四气” 。 这是指食物进入体内 ， 会产生“寒、热、温、冷”的作用 ， 如果不温不热 ， 不寒也不凉 ， 则归属于“平”性 。 因此 ， 每种水 果如果进入了人体 ， 也就有它的“个性” 。 中医更强调均衡、阴阳调和 ， 体质偏热的人要多吃寒凉性的食物 ， 体质偏寒的人 ， 自然要多吃温热性的食物 ， 吃水果的原 则也一样 。
怎么吃荔枝 。 荔枝属性温燥 ， 阴虚火旺的人最好少吃（一次最好在0·25公斤以内） 。 如果正在长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时 ， 则不适宜吃荔枝 ， 否则会加重病症 。 但身体虚寒、胃寒的则适宜多吃 。
荔枝干该怎么吃？ 山荔枝又名四照花果、鸡素果、石枣.灯台树、红牡丹 ， 性喜光 ， 亦耐半阴 ， 喜温暖气候和阴湿环境 ， 适生于肥沃而排水良好的沙质土壤 。
用途
它是药、食两用树种 ， 因其果可鲜食、酿酒和制醋；入药有暖胃、通经、活血作用；鲜叶敷伤口 ， 可消肿；根及种子煎水服用可补血 ， 治妇女月经不调和腹痛 。 四照花性味苦涩 ， 果性味甘平 。 具有清热解毒、利胆行水、沮积杀虫的功效 。 主治食积气胀、小儿疳积、肝炎等症 ， 还可外用治烧烫伤、外伤出血等 。

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