得了老寒腿怎么办？ 天气冷腿疼怎么办：缓解老寒腿
1、家里保持干燥
老寒腿在阴冷潮湿的环境中发生 ， 这个比天气预报还要准群 ， 但也会疼的让我们难受 ， 天气不受我们控制 ， 但可以把家里保持干燥 ， 可以缓解老寒腿的疼痛 。
2、每晚泡脚
老寒腿的早期典型表现是沉重 ， 这个不容易引起我们年轻人的注意 ， 一旦注意起这种情况时就已经晚了 ， 但有一种方法可以缓解我们老寒腿 ， 每天晚上泡脚 。 泡脚是缓解老寒腿的好办法 。
如花胶泡脚就很不错 。 在泡脚水里放一些花椒 。 抓取一把花椒 ， 加入适量水煎 ， 待药物充分融入水中时即可倒入盆中 ， 先用蒸汽熏双脚 ， 待水温降到可以下脚时则用来泡脚 。 另外 ， 在泡脚前水里放点中药也很好 ， 放什么可以到医院咨询医生 。
3、防湿保温
防湿保温是缓解老寒腿的根本 。 腰腿容易受寒 ， 尤其在现在接近秋冬的时候首先要注意的是保暖 ， 不要下身穿得太薄 。 不要用冷水洗 。 足部也不要受凉 。 冬季外出时最好使用保暖护膝 。
老寒腿如何治疗 老寒腿通常好发于老年人伴有骨关节炎的情况 ， 可以表现为膝盖不能受风受寒 ， 或者受风后感觉关节内钻风的症状 ， 所以又称为老寒腿 。 这种情况一定要注意保暖 ， 避免过度劳累 ， 更要避免过度活动关节 ， 可以适当的进行一些医疗体育锻炼 ， 以避免关节的萎缩和废用 。 也可以应用非甾体止痛药来缓解症状 ， 比如可以应用美洛昔康或者塞来昔布、扶他林等 ， 还可以使用软骨保护剂 ， 比如双醋瑞因胶囊或者硫酸氨基葡萄糖等来治疗 。 也可以应用物理方法来缓解症状 ， 必要时还是需要到医院进行面诊 。
老寒腿怎么治 1、做好保暖工作：其实大多数老寒腿都是因为受寒受冻引起的 ， 专家表示 ， 想要预防老寒腿 ， 那么一定要先做好保暖工作 ， 秋冬季节天气变冷的时候一定要穿上长裤 ， 必要的时候还要穿上秋裤 ， 这样做可以很好的预防老寒腿 。
2、进行适当锻炼 ：锻炼不仅可以强身健体 ， 还可以调理身体上的不适 ， 老寒腿的问题基本都是出现在下肢上 ， 所以我们锻炼时选择的运动也要以腿部运动为主 ， 例如登山、跑步、慢走等 ， 这些运动都有预防老寒腿发作的作用 。
3、泡脚也有效果：进入秋冬季节之后 ， 很多朋友都有睡前泡脚的习惯 ， 其实泡脚也能预防老寒腿发作哦 ， 不过这里说的泡脚准确上来讲其实是“泡腿” ， 建议大家选择深度深一点的桶 ， 泡脚水最好能漫到小腿肚 ， 这样做能更好的预防老寒腿发作 ， 需要注意的是 ， 泡完腿之后要用干毛巾擦掉腿上的水珠 ， 以免湿气浸入体内 。
4、热敷缓解疼痛：老寒腿发作的时候人们容易感到酸疼 ， 耐痛能力较差的朋友甚至会走不动路 ， 这个时候不如试试热敷 。 用热水浸湿毛巾 ， 然后把毛巾里的水分拧干 ， 毛巾叠成四方形之后盖在感到酸疼的部位 ， 热气可以有效缓解疼痛 。
拓展资料：首先 ， 注意保暖 。 流行病学调查结果显示 ， 风湿病患者遇风寒湿冷刺激时 ， 不适症状会加重 ， 而在温暖条件下病情减轻 。 所以在户外活动时 ， 一定要根据天气情况增减衣服 ， 阴冷潮湿的地方尽量少去 。 此外 ， 类风湿关节炎患者更要注意手部保暖 ， 冬日随身携带手套等保暖物品是必不可少的 。
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