若是频繁性出现的话 ， 就说明身体出现异常情况了！好好审视 ， 观察自己的身体状况吧！
很多情况都会导致拉肚子：像冷 ， 酸 ， 凉 ， 辣 ， 含油量高之类的过度刺激肠胃的食物 ， 会引起拉肚子！还有 ， 吃的过多 ， 因为肠胃的分泌液就那么多 ， 吃的食物过多 ， 就不够消化的了 ， 因此会引起拉肚子 。
向这些情况 ， 向你推荐只种方法：
轻微的拉肚子 ， 减少食量 ， 最好空腹几顿 ， 可以减轻病情：
另外 ， 就是食疗了 ， 不妨喝些酸牛奶来代替餐桌上的大鱼大肉 ， 效果也不错！山楂 ， 苹果也行的 。
还有值得一提的就是盐水！
早晨起床后 ， 早餐前的20分钟喝一杯淡盐水有助健康 。
淡盐水可以滋润肠道 ， 排毒！
若是情况还很严重的话 ， 就吃点药吧！
疗效迅速的还数泻痢停！
打点滴效果更彻底！
千万不可忽视小病 ， 好好爱惜自己的身体吧！
一直拉肚子是怎么回事？ 腹泻也就是俗称拉肚子 ， 它可能是因为平时吃坏东西或细菌病毒感染等原因导致的 。 很多人对于拉肚子并没有引起重视 ， 反而觉得这只是小病无所谓 。 其实这样的想法是错误的 。 那么 ， 拉肚子怎么办？
1、养成良好的卫生习惯
平时应该养成良好卫生习惯 ， 需要做到的就是饭前洗手、便后洗手 。
2、保持室内空气新鲜
保持室内良好的空气流通 ， 及时做好通风换气的工作 ， 目的是减少病毒感染的机会 。
3、食物加热后进食
要注意饮食 ， 在日常饮食中应该多吃温热的食物 ， 从冰箱中取出的食物一定要充分加热 。
4、锻炼身体
经常锻炼身体可以增强体质 ， 提高抗病能力 ， 这是很好的预防腹泻的方法 ， 可以进行的运动就是适度、运动强度不大的运动 。
5、及时补液
腹泻会加重体内脱水程度 ， 可导致体内流失大量电解质 ， 建议通过口服补液来预防脱水 ， 避免呕吐、腹泻后出现脱水导致的一系列并发症 ， 有预防和治疗脱水的效果 ， 还能减少腹泻次数 ， 减轻呕吐症状 。
一直拉肚子怎么办啊 慢性腹泻(功能性腹泻)
病因症状
腹泻是指肠管蠕动增快而引起排便次数增多(在正常情况下 ， 成人每天解1－2
次成形的褐黄色大便) ， 粪便稀薄 ， 或有脓血、粘液相杂者 。 如果仅是排便次数增
多 ， 粪便仍然成形者 ， 称为假性腹泻 。 起病急 ， 病程在2个月以内者称为急性腹泻 ，
多由急性肠道传染病、细菌性食物中毒、肠道变态反应、饮食不当等所致；起病缓慢 ， 常有反复发作 ， 病程超过2个月者称为慢性腹泻 ， 常由慢性腹泻可在多种疾病中出现 。 这里指的是肠功能紊乱引起的腹泻、包括结肠过敏、
情绪性、消化不良引起的腹泻 。 症状表现有腹痛胀气 ， 排气排便后疼痛或消失 ， 稀
便与硬便交替出现 。 中医将伴有腹部觉冷 ， 四肢不热 ， 不耐寒冷刺激以及天亮时即
腹痛而泻的称作脾肾虚寒腹泻；将伴有胃口不好 ， 消化不良 ， 腹胀并有下垂感 ， 四肢沉重无力的称作脾胃气虚腹泻；将精神郁怒即痛泻 ， 泻后疼痛减轻的称作肝旺克脾腹泻 。 慢性腹泻病程迁延 ， 反复发作 ， 可达数月、数年不愈 。
自疗注意事项
(1)寻找引起腹泻的原因 ， 尽力避免之 。
(2)情绪安定 ， 有利于肠胃功能的调整 。
(3)饮食宜易消化、少渣宰 ， 并忌食生冷食物 。
(4)忌吃生大蒜 。 大蒜的辛辣会刺激肠壁 ， 加剧腹泻 。
(5)红枣、淮山药、栗子、扁豆、糯米、莲子肉有健脾厚肠止泻作用 ， 不妨多吃
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