鲫鱼白扁豆粥
鲫鱼肉200g,白扁豆25g,小米30g,盐、葱花适量 。 将小米、白扁豆洗净,加水适量,大火煮5分钟,改文火煮至八成熟后,将鲫鱼肉放入,煮至烂熟,撒少许葱花、精盐即可 。 此粥益气滋阴,可辅助治疗糖尿病 。
香蕉粥
降血糖最后一道偏方就是香蕉粥 。 香蕉250克,冰糖、粳米各100克 。 香蕉去皮,切成丁 。 粳米淘洗干净,清水浸泡2小时,捞出沥干 。 将锅内加清水1000毫升,加入粳米,旺火煮沸,再加入香蕉丁、冰糖,改用小火熬30分钟即成 。
【哪些食物能够降血糖 血糖高可以吃哪些水果】 这些食物都能起到很好的降血糖的效果，很多人都对水果有很大的误解觉得吃水果可能会带来血糖的升高不利于降血糖这种想法是完全错误的，一些含糖量较低的水果是完全可以食用的并且多吃这些水果可能还会带来降血糖的效果 。
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