草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 > >

健康知识|筋疼是怎么回事，大胯筋疼怎么回事

小知识


脚底筋疼是怎么回事？ 写字的时候 ， 不注意劳损引起的 ， 因为写字先要解决的就是姿势 ， 如果写几个字就感觉很累那就是姿势不正确 。
1.坐姿 。 三一原则 ， 笔尖离手指一厘米；眼离桌面一肘远；胸离桌子一拳远 。
2.握姿 。 也就是握笔的姿势 。 教你一个口诀 。 拇指弓 ， 食指弯 ， 中间是个小圆圈 。 也就是说 ， 拇指要弓起来 ， 食指是向骨节里面弯的 ， 笔杆压在中指第一节 ， 后面的笔杆压在虎口处 ， 剩下的两根手指放松向内自然收拢 ， 中间大概可以放一个小纸团的距离 。 这样比就我好了 。
3.姿势解决好了 ， 最重要的就是行笔姿势 ， 摆手腕是很重要的 ， 写横时一定要摆动起你的手腕 ， 写竖时要收缩手指 ， 写撇时扬手腕 ， 记住横快竖慢 ， 写横时摆手腕会很快的 ， 写竖时缩手指要稳而慢 ， 这样有快有慢就形成了写字的节奏 ， 会很快的 。
如果姿势不争取引起了胳膊疼痛 ， 而且持续的时间比较久 ， 就是劳损累积而成的肩周炎的症状 ， 外涌苗 。 父 。 肩 。 周 。 贴 。 膏 。  ， 同时注意多运动 ， 多按摩 ， 是可以灰fu的 ， 不用太担心 ， 希望对你有帮助、
全身筋疼是怎么回事 [概念]
四肢疼痛是指病人上肢或下肢 ， 或上下肢筋脉、肌肉、关节疼痛的症状 。
四肢疼痛最早见于《内经》 ， 如"肢节痛"、"骨痛"、手臂痛"、"脚下痛"、"腰股痛"、"股、膝、髀、【月+端】、【月+行】足皆痛"等 。 《伤寒论》、《金匮要略》则载有"历节痛"、"四肢疼"、"骨节疼痛" 。 后世所称"痛风"、"风腰腿疼痛"、"风走注疼痛"、"肩臂痡"、"手指痛"、"大股痛"、"足痛"、"足跟痛"、"足心痛"、"腿痛"及山岳丘陵地带的"柳拐子病"均属四肢疼痛的病症范畴 。 [鉴别]
常见证候
风邪阻络四肢疼痛:四肢关节走注疼痛 ， 痛无定处 ， 而以腑、肘、膝、踝等处为多见 ， 关节屈伸不便 ， 或兼见寒热表证 ， 舌苔薄白或腻 ， 脉多浮 。 属行痹 。
寒邪阻络四肢疼痛:四肢关节冷痛 ， 痛处不移 ， 形寒肢冷 ， 局部皮肤颜色不红 ， 遇寒加重 ， 得温痛减 ， 舌苔白 ， 脉弦紧 。 属痛痹 。
湿邪阻络四肢疼痛:关节酸楚疼痛 ， 重看不移 ， 或肌肤麻木不仁 ， 日久失治则肌肉顽硬 ， 骨节变形 ， 致成残废 ， 苔白腻 ， 脉濡缓 。 属着痹 。
热邪阻络四肢疼痛:四肢关节疼痛 ， 局部焮红肿胀 ， 兼有发热、口渴、烦躁、舌红苔黄懆 ， 脉数 。
湿热阻络四肢疼痛:关节红肿 ， 小便赤浊 ， 四肢困重疼痛 ， 脉滑或濡数 ， 舌红苔黄腻 ， 可伴有肌肤红色结节 。
气血亏虚四肢疼痛:关节酸痛 ， 劳累后加重 ， 可见肌肉瘦削 ， 面色苍白 ， 唇甲淡白无华 ， 少气懒言 ， 神疲倦怠 ， 眩晕 ， 长风自汗 ， 脉细弱 ， 舌质淡 ， 苔薄 。 兼挟瘀血则关节疼痛如锥刺 ， 痛处不移 ， 拒按 ， 肌肤甲错 ， 形体羸瘦或关节变形顽硬 ， 舌质暗而有瘀点 ， 苔薄腻 ， 脉细涩 。 兼痰渭则肢臂疼痛 ， 身体困重 ， 首如裹 ， 舌质胖 ， 苔白腻 ， 脉弦滑 。

推荐阅读


上一篇：健康知识|抖音怎么火，抖音怎么发作品容易火

下一篇：健康知识|肚子隐隐作痛怎么回事，肚子隐痛隐痛的是怎么回事