经过这一段时间知识的普及以及公众号的宣传很多人都对红豆薏米水有着十分浓厚的兴趣 ， 但是由于大家的生活和工作都比较繁忙不一定有时间去亲自动手准备材料以及制作 ， 所以市面上就有了替代红豆薏米水的红豆薏米粉供大家选择 。
红豆是人们熟悉的一种豆类 ， 红豆可以制作成红豆粥 ， 加入一些白糖 。 味道是非常不错的 ， 薏米粉也是人们不陌生的 ， 而且薏米粉是属于一种粗粮纤维 ， 对人体经常会有很大好处的 。 红豆薏米粉是一种搭配方式 ， 因为红豆薏米粉有很大的好处 。 所以红豆意米粉的功效有哪些呢?
红豆意米粉的功效
薏米红豆粉的功效
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既然了解到了这么健康方便的薏米红豆粉 ， 怎能不了解了解它能起到什么功效呢 。 薏米红豆粉的功效可大了 。 不仅有上文已经提到过的美容补血作用 ， 还能利尿祛湿消水肿 。 接下来 ， 就带大家认识一下薏米红豆粉的功效 ， 让大家吃得放心用得安心吧 。
红豆意米粉的功效
薏米 ， 在中药里称“薏苡仁” ， 《神农本草经》将其列为上品 ， 它可以治湿痹 ， 利肠胃 ， 消水肿 ， 健脾益胃 ， 久服轻身益气 。 红豆 ， 在中药里称作“赤小豆” ， 也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效 ， 因为它是红色的 ， 红色入心 ， 因此它还能补心 。 现代人精神压力大 ， 心气虚 ， 饮食不节 ， 运动量少 ， 脾虚湿盛 。 既要祛湿 ， 又要补心 ， 还要健脾胃 ， 非薏米和红豆莫属 。 将其熬成粥或制成粉 ， 意在使其有效成分充分为人体吸收 ， 同时也不给脾胃造成任何负担 。
红豆意米粉的功效
关于薏米和红豆的“消肿”作用 ， 也很有意思 。 我们千万不要以为肿就是水肿 。 试看今人 ， 10个里面起码有5～6个身体发福 ， 这也是肿 ， 叫做体态臃肿 。 在中医看来 ， 肥胖也好 ， 水肿也好 ， 都意味着体内有湿 。 水液不能随气血流动 ， 滞留在人体细胞之间 ， 使人体迅速膨胀起来 。 水肿如此 ， 肥胖也是如此 ， 只不过是程度有深有浅而已 。 祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液 ， 也就能消肿 。 所以 ， 治疗水肿必用红豆 ， 而实践证明 ， 薏米红豆粉具有良好的减肥功效 ， 既能减肥 ， 又不伤身体 ， 尤其是对于中老年肥胖者 ， 效果尤其好 。
【红豆薏米粉能否有红豆薏米水一样的功效】 多喝红豆薏米水对于身体来说是一个很好的去湿的方法 ， 其实红豆薏米粉的效果比较一般所以尽量还是要选择红豆薏米水如果条件可以的话 ， 能够通过饮食来改变身体是一种最好的方式所以要及时发现自己身体的不足然后进行调整 。
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