【跳拉丁舞的好处以及注意事项 跳拉丁舞需必备哪些着穿】有些健身者身体各个关节太紧张 ， 这一点应该改正 。 健身者踏步时肩关节要放松 ， 如果遇到有的动作比较难做时 ， 可以把动作分步练习 ， 先学脚下的动作 ， 学会之后再加上手臂的动作 。 此外 ， 拉丁健身操对动作的协调性要求很高 ， 健身者在锻炼时心情一定要放松 ， 不要有恐惧感 ， 不要怕动作做不好被人嘲笑 。
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