爱喝奶茶的人十分的多尤其是女孩子每次逛街都喜欢去喝奶茶 ， 但是许多人却说奶茶是垃圾食品 ， 然而组成奶茶的奶和茶都是十分营养的饮品 ， 为什么当他们组合在一起却会如此不受待见甚至成为了我们体内的健康杀手呢?下面我们一起进行了解为什么奶茶的罪名如此大 。
原始的奶茶熬制原料自然是牛奶和茶叶 ， 而随着科技进步和工业化发展 ， 为了满足人们不同风味口感的需要和追求奶茶生产的效率 ， 当今我们在大街小巷喝到的奶茶 ， 他们的本体都悄然发生了改变 。 不仅是奶和茶 ， 奶茶原料你知道多少呢?
先从“奶”说起 ， 市面上的奶茶店和瓶装奶茶主要采用牛奶、奶粉、奶精来充当“奶”部分的原料 。 而“茶”的部分主要有茶叶、速溶茶粉等 。 说完这两大类可别以为这就结束了 ， 除“奶”和“茶”外的添加物才是重头戏 ， 我们购买到的奶茶一般还添加了分量不等的糖、香精、色素等 。
人们说的“好喝”背后 ， 是给身体增添负担的健康杀手!
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“避开剂量谈毒性都是耍流氓” ， 一杯奶茶健康与否受原料、卫生等多方面因素的影响 ， 我们姑且默认购买到的奶茶都是符合国家食品卫生要求的 ， 并无超量添加食品添加剂等 。 尽管符合了这些要求 ， 市面所售奶茶的成分还是容易给身体增添以下负担 ， 过量或长期饮用会超额摄入这些东西——
1.反式脂肪酸
“植脂末” ， 也就是我们常说的奶精中含有的健康隐患是反式脂肪酸 。 人一旦摄入过多的反式脂肪酸 ， 胆固醇也就随之增加了 。 人体胆固醇含量上升将直接引发肥胖 ， 更是提高了患上高血脂、冠心病等心血管疾病的风险 。
2. 糖分
想要奶茶好喝 ， 果糖自然少不了 ， 一杯甜甜的奶茶含有的糖分远比我们想象多 。 然而糖分摄入过多将使我们在不知不觉间与龋齿、糖尿病等疾病“打交道” 。 另外 ， 糖还是阻碍身体新陈代谢 ， 加速衰老的罪魁祸首 。
【明明奶和茶都是健康的食品组在一起却让人觉得是垃圾食品】 由此看来出了问题的并不是那些奶茶而是那些低廉的替代品 ， 牛奶和茶叶冲泡的茶才是真正有营养十分健康的奶茶而不是那些粉末速溶的产品 ， 不过无论是哪种奶茶都十分容易导致肥胖所以无论如何我们都要先学会拒绝奶茶即便奶茶的口感要比水更好 。
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