想要给老公按摩解乏 ， 哪些按摩手法是必须要掌握的？ 按摩的作用很多 ， 总的来说 ， 按摩可以疏通经络 ， 促进血液循环 ， 改善新陈代谢 ， 延缓身体衰老 。 按摩是祖国医学的一个分支 ， 拥有永久的历史 ， 对人体的健康具有不可低估的作用 ， 在我国和亚洲各国很受欢迎 ， 现已引起世界各国的注意 。
足底反射区按摩是由吴若石神父引入台湾其后传到世界各地 。 脚底按摩的原理是以刺激脚底反射区(中医称为穴位) ， 透过神经(中医称为经脉) ， 令相对应的器官产生反应和功能 ， 使血液循环顺畅 ， 排除积聚在体内的废物或毒素 ， 使新陈代谢作用正常运作 ， 达到治疗的效果 。
按摩脚底的甲状腺、胃、脾脏、食道反射区有助减肥(过分进食形的肥胖者) 。 甲状腺负责调节新陈代谢速率 。 中医认为脾胃由经络相连 ， 能影响人体消化和吸收作用 。 按摩这些反射区能够促进身体的消化作用及新陈代谢速率 ， 有助减肥 。 每天按摩左右脚各反射区两分钟左右 ， 太饿太饱不适宜进行(进食前后一小时不宜进行) ， 完成后喝一杯水(大约300cc)帮助排出废物和毒素 。
医师通过按摩脚底反射区给病人进行身体治疗 。
脚底按摩服务从传统走向现代 ， 中医诊所、脚底按摩院、现代Spa、保健产品公司等 ， 都给顾客（病人）提供这方面的服务 ， 可见脚底按摩的盛行 。
《黄帝内经》的《足心篇》中简述脚底按摩原理：人体器官脏腑各部位在脚底都有反射区 ， 用按摩刺激反射区 ， 通过血液循环、神经传导 ， 能调节机能平衡 ， 恢复器官功能 ， 收到祛病健身之效 。
中医理论记载 ， 人有“四根”——耳根、鼻根、乳根和脚根 ， 其中以脚根为四根之本 。 人老脚先衰 ， 木枯根先竭 ， 可见脚对人体的重要性 。
通过反射区作治疗
理疗师林育昕说 ， 脚底按摩是一种保健方式 ， 也有医师通过按摩脚底反射区给病人进行身体治疗 。
他说：“脚踏地面 ， 地心引力使血液无法回流 ， 通过脚底按摩 ， 刺激血液循环 ， 让血液回流上来 ， 可强身健体 。
“脚底和脚趾有千万神经和血管 ， 即使不是按摩反射区 ， 只是稍微按摩脚底 ， 还是具有保健效用 。 ”
在治疗法上 ， 脚底按摩以刺激脚底与腿侧的点、线、带和区 ， 不只是纯粹按摩脚底反射区 ， 最终目的是达到舒经活络 ， 松弛神经 。
按摩时 ， 有人感觉疼痛 ， 问题是出在按摩师或是病人身上？
他说：“通常 ， 按摩时得让病人感到舒服 ， 如果病人感觉疼痛 ， 把双脚缩回来 ， 就表示按摩的力道过大 。
按摩时不该觉疼痛
“按摩师给心脏病患者做脚底按摩时得注意 ， 不要让病人感到疼痛 ， 力道必须点到为止 ， 让病人舒服 。 病人喊痛 ， 心脏负荷过大 ， 血压不正常 ， 可能会有反作用 。 ”
糖尿病患者的两脚常因病情加剧而得锯掉 ， 关键就在足部末梢神经出现问题 。 患上糖尿病的病人 ， 应经常接受脚底按摩 ， 让血液通达末梢神经 。
肾脏病人也应多做脚底按摩 。 如果病人的肌肉已坏死或出现溃烂现象 ， 就不适合进行脚底按摩 。
脚底按摩对慢性病人的助益最大 ， 例如经常失眠、体质虚弱者等 ， 进行脚底按摩后 ， 疗效显著 。
不需要每天按摩
脚底按摩既然那么好 ， 可以每天进行按摩吗？林育昕说：“病人（顾客）没有必要每天来做脚底按摩 ， 这反而会损伤肌肉 。 按摩一次后 ， 肌肉得到松弛 ， 血液得以循环 ， 隔天还是有这方面的效用 ， 可以隔两天再来做 。 ”
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