怎么拉肚子？ 这位朋友，你好，教你一个方法，指定拉得干净 。
清除宿便的方法：
最近新访到一种简便、经济又有效的清除方法，可以一试 。
准备：清肠前一天要吃清淡一点，不要大鱼大肉，不吃不易消化的纤维，心情愉悦 。 准备好一壶开水，大概有六瓶矿泉水的量，放入两勺盐（汤勺平平的为一勺），搅拌均匀 。 十点左右睡觉，上好闹钟，定在五点五十，保证第二天早上能起得来 。
过程：早上五点五十起床，喝一杯温开水，活动一下，另外烧一壶开水用来兑盐水 。 记得衣服穿宽松，冬季要注意保暖 。
准备就诸，在凌晨六点，身体排毒的最佳时间开始喝第一杯盐水：用昨晚准备好的盐水兑早上烧开的白水，600ML（相当于一瓶矿泉水的量）,温热，盐味和稍微咸一点的菜汤差不多 。 因此，喝水应该讲究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便 。 所以最好是大口大口地喝(即喝满口)，吞咽动作快一些，这样，水能够尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动 。
说明：这种浓度不需要很精确，但是一定要保证有盐味 。 因为有一定的浓度，肠道会当作血在流动，不会吸收喝下去的水，所以盐水才有足够的分量冲洗肠道，最后由大肠排出 。
为了加速水的流动，防止它在胃里堆积，这时候一定要加上运动 。 最有效的是瑜伽三式，每式十次 。
第一式：向上拉伸 。 双手手指交叉相握，掌心向上，踮起脚尖，全身尽力往上拉升，瑜伽式的腹式呼吸十次，即吸气时肚子外鼓，呼气时收腹，这样腹肌也能很好地参与运动 。
第二式：双手手指还是交叉相握，掌心向上，深吸一口气，然后一边呼气一边尽力往左伸展，直到气呼完，再吸气回来手向上，算一次，再一边呼气一边尽力往右伸展 。
第三式：双手平举，手心相对，深吸一口气，左手弯曲向颈，然后一边呼气一边把右臂尽力往右伸展，眼睛平视右手尖，直到气呼完，再吸气回来右手弯曲向颈，左手打开，然后一边呼气一边把左臂尽力往左伸展，眼睛平视左手尖 。
三式做完可以继续喝下一杯 。 我做了几次，第一次是喝第二杯水开始排宿便，直喝到十二杯水开排出清便（很清很透明），第二次是从第四杯开始排便，喝完十杯，第三次只喝了八杯就清了，所以说清得越多，宿便越少，你的肠胃越健康 。
注意事项：清肠不需要太勤，最理想的时间是半个月一次，如果能够隔两三个月就清一次的话，也比不清肠的人健康 。
我这样做效果是不错，，之前我便秘很厉害 。 要好几天才能便一次，而且还带血且黑黑的，，现在不了，已经是黄的了，不带血 。 每天一早就便， 。 饮食要清淡 。 希望我的回答对你有所帮助，也祝原你早日顺畅！
怎么才能让自己拉肚子 如果受寒，消化不良，食物中毒都可能 。
怎样拉肚子 不吃药的话我也不知道用什么方法 。 。 。
到药店买泻药
你跟他说你要泻药，自然就给你了，你吃1到2片，第二天绝对会拉肚子的
但是有一点，泻药你只能吃一次，不要每次都拿它用，会造成肠道疾病的，只是没办法了才勉强用一次的
如果便秘的话，每天早晨起来空腹喝一杯温得蜂蜜水，饭后再喝一点淡茶，会管用的，还有的就是吃柚子，苹果去火的水果
按摩一下肚脐
多做些跑步之类的运动
这样通便
真想拉肚子有办法：
1、吃生的花生米来两把，边听边喝热开水，或吃完喝 。
2、吃两个梨，吃完喝热开水（如果吃完有效果就不要喝水了）
3、坚持吃几天萝卜，可以炖肉和排骨，吃的时候多吃点萝卜，也可以炒个肉丝萝卜片，多吃萝卜 。
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