5.脱水
大脑大部分由水组成，人体一旦脱水，大脑功能就会失常 。 美国康涅狄格大学劳伦斯·阿姆斯特朗教授表示，脱水时血液黏稠度增加，体温升高，心跳加快 。 因此，发生晕眩时，不妨喝一大杯水试试 。
6.血压与缺氧问题
很多眩晕是由于血压突然降低，大脑短时间缺氧所致 。 比如，猛然起身或起床等 。
7.游泳
游泳很容易导致耳朵进水，一旦进水影响到内耳平衡器官，在耳内进水完全变干之前，眩晕可持续几小时甚至几天 。 游泳前及游泳过程中，情绪紧张会导致大脑血氧量下降，继而发生眩晕 。
8.过敏
花生、猫、灰尘和花粉等过敏原也可能导致眩晕 。 过敏会导致鼻窦和中耳产生黏液，影响内耳平衡器官，导致眩晕 。
女生经常头晕是怎么回事，急！ 头晕乃是由于皮肤血管扩张，血流增多而造成脑部血液减少的现象 。
这种现象的产生，可能因为暴露于烈日下过久，泡热水澡的时间太长，或是紧张、生气等 。
除了以上的原因外，缺乏维他命、荷尔蒙分泌异常、更年期或自律神经失调也都是造成头晕的因素 。 依原因的不同，头晕也分为以下几种 。
只有脸部发烫，而手脚冰冷——最常出现在50岁左右的女性身上 。 大多是因为更年期荷尔蒙分泌失调之故 。 人体内各内分泌腺及荷尔蒙，能够应付身体的活动状态及外在的气温，而具有使身体能顺畅运作的调节功能 。 更年期时，性荷尔蒙的分泌日减乃至停止，身体产生许多变化，除了肩膀僵硬、头痛外，还有头晕及手脚冰冷等症状 。
突然发作的头晕：乃自律神经失调的毛病 。 也可称为血管运动神经的一种 。 大多是出现在女性身上，同时伴有头痛、目眩、倦怠感及下半身寒冷等症状 。
经常全身发热的状态下头晕：若伴有激烈的心悸及身体颤抖，则是甲状腺机能亢进的现象，这是由于甲状腺素分泌过量使得新陈代谢旺盛，随时感到全身发热且头晕 。
另外，也可能是高血压，若血压高居不下，头晕的状态一直持续且同时出现头痛症状，就有脑中风的危险，要特别注意 。
头晕若有伴随其它任何症状，一定要请教医师 。
若非疾病所引起的头晕，不必就医即可获得改善；平日注意要有适度的运动，多吃含维他命、蛋白质及铁质的食物也是很重要的 。
胡萝卜汁可治畏冷引起的头晕
手脚及腰间感寒冷，且有头晕的现象，很可能是自律神经失调或更年期障碍所引起 。
胡萝卜可以暖和身体，又可抑制头晕，正是适合有上述症状者 。 若是添加蜂蜜，效果更彰 。
胡萝卜亦可健胃整肠，帮助消化，通便；因此对于胃肠虚弱、食欲不振及便秘的人而言，是很好的食品 。 尤其长期便秘的人，胡萝卜捣成泥状后更有功效 。 特别是生的胡萝卜最为有效 。
胡萝卜汁
1、胡萝卜五百公克，切成适量大小，置于研钵中捣碎成泥状 。
2、以纱布包之，榨挤出汁液 。
3、加入一大匙蜂蜜于胡萝卜汁中即成 。
海带煎汁可以预防高血压及突眼性甲状腺肿
海带有降血压的作用，因此对于因高血压引起的头晕很有效；也因含有大量的碘，自古即被认为治疗甲状腺异常的特效药，所以适用于因甲状腺肿大而引起的头晕 。 特别是海带的煎煮汁最为有效 。
海带三十公克加水六百公克，煎至水量减半，一日三回，空腹饮用 。
头晕时的处理
1、以最舒适的状态躺下休息，解松身上的衣物 。
2、若有发烧现象，予以冰敷 。
3、调暗室内
的光线
，使
身
心放
松、平静
4、若是自律神经失调所引起时，脚
部会觉
得发热，若呈现冰冷，最好保持其温暖 。
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