绿豆燕麦粥、八宝燕麦粥、海鲜燕麦粥、鳝丝燕麦粥、鸡片燕麦粥、牛肉燕麦粥， 这些粥的做法也比较简单 。 水开后加入适量燕麦片， 大约煮至2分钟左右再加入适量的配料， 如鸡片、牛肉、海鲜等， 待煮沸后1-2分钟即可食用 。
相关人群一般人群均可食用
适宜产妇、婴幼儿、老年人以及空勤、海勤人员食用;适宜慢性病人、脂肪肝、糖尿病、浮肿、习惯性便秘者食用;适宜体虚自汗、多汗、易汗、盗汗者食用;适宜高血压病、高脂血症、动脉硬化者食用 。
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