游泳可以长高吗?每个人都期望个人可以有一个理想的身高，可是大多数人都对个人的身高不是非常的满意，都期望得到可以长高的灵丹妙药 。 随着奥运会的到来，我们在电视中看到的游泳运动员各个都有着不错的身高，强健的身体，在仰慕的同时，可是许多人都开始产生疑问，游泳可以长高吗?事实上游泳运动员各个身高出色是由于他们在竞技过程中，出色的身高优势可以让运动员在触壁的竞赛中，有一些优势，所以通常情况下，挑选游泳运动员时都会挑选身材较高的 。
其实，影响人体身高的会有这么几个方面：
一、增高运动，比方游泳 。 在游泳状态下，水下压强大于正常空气中的压强 。 在这种环境下进行训练更有利于影响人体的成长细胞 。 所以游泳是一项比较好的进行增高的运动 。
二、饮食 。 在孩子长身体的过程中，需要摄入足够的钙和蛋白质，在补钙时最好挑选乳酸钙，由于这种钙质比较容易被人体吸收，所以挑选奶源比较优质的牛奶比吃什么钙片都要有作用的多 。 所以可以运用食物进行弥补的尽量要挑选食补，除了钙质和蛋白质的摄入要足够之外，还需要进行一定量的维生素D的弥补 。
三、基因 。 基因来源于爸爸妈妈，所以爸爸妈妈的身高在一定程度来影响下一代身高，也是对身高影响的主要要素 。 有许多身高较高的爸爸妈妈其下一代的身高都不会低到哪里去，这些孩子属于是占据了很优异的先天要素，在身高的成长上，也就很轻松的超越其他孩子 。 这是先天的基因要素，所以我们没有什么必要仰慕那些由于基因好而长的比较高的孩子 。 由于这是一定的，没有什么仰慕的必要 。 最近，大连持续高温、高湿，8月10日，气温甚至一度达到34摄氏度 。 在这样的天气里，游泳无疑是一种不错的消暑方法 。 大连市中山区市民健身中心负责人介绍，最近他们每天的接待人数都达到750人左右，相比去年同期增加了约250人 。 大连海事大学游泳馆馆长于海波也介绍，现在他们的日接待量能达到1200人次，比平时增加了三成以上 。 “来游泳的人中有五成是学生群体 。 ”几家游泳馆的负责人告诉采访人员，“原本以为带孩子来学游泳主要为消暑，但仔细询问后才发现，今年不少家长希望能通过游泳给孩子的个头拔拔高 。 ”
都认为伸展运动对长个肯定有好处
“我家有亲戚在美国，那边要求所有的孩子都要在高中毕业前学会游泳 。 ”市民章女士昨日带着孩子来到大连市中山区市民健身中心，专门给孩子报了游泳班 。 她告诉采访人员，孩子在附近一所小学读5年级，班级里近半学生都在游泳馆报了游泳课，“我们几个家长都认为，现在很多发达国家都要求孩子必须学会游泳，游泳是一种伸展运动，对孩子长个肯定有好处 。 ”
同样带孩子来参加游泳课的刘女士对游泳长个有更深入的研究 。 “很多国家的游泳队队员都是从小就开始游泳，经过训练后，现在他们的平均身高都很高，连被称为游泳矮人的北岛康介和朴泰桓的身高也都在1.80米左右 。
这说明，游泳肯定能帮助长个 。 ”刘女士告诉采访人员，她的孩子只有6岁，就已经可以到2.20米的泳池里游泳了，现在身高能在幼儿园里排进前三名 。
采访人员随机在该游泳馆采访了20名正在带孩子参加游泳训练班的学生家长，有14名家长表示，游泳的“长个”功能是他们选择游泳训练班的首要原因，另外，还有一些家长只是单纯带孩子来锻炼身体、消暑 。
蛙泳更有效 但期望值不要太高
对于众多家长的想法，大连市儿童医院内分泌科主任医师李辉介绍，游泳锻炼的确对身高有一定促进作用，人体在水中做伸展运动时，重力影响降低，还可以拉伸韧带，关节和骨骼的生长就会更好 。 尤其是蛙泳的抱水、蹬腿动作更有利于锻炼 。
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