4、对自己的水性要有自知之明, 下水后不能逞能, 不要贸然跳水和潜泳, 更不能互相打闹, 以免喝水和溺水 。 不要在急流和漩涡处游泳, 更不要酒后游泳 。
5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服, 如眩晕、恶心、心慌、气短等, 要立即上岸休息或呼救 。
6、在游泳中, 若小腿或脚部抽筋, 千万不要惊慌, 可用力蹬腿或做跳跃动作, 或用力按摩、拉扯抽筋部位, 同时呼叫同伴救助 。
7、在游泳中遇到溺水事故时, 现场急救刻不容缓, 心肺复苏最为重要 。 将溺水者救上岸后, 要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物, 保持呼吸通畅;应将其舌头拉出, 以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高, 使胸及头部下垂, 或抱其双腿将腹部放在急救者肩部, 做走动或跳动"倒水"动作 。 恢复溺水者呼吸是急救成败的关键, 应立即进行人工呼吸, 可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式, 在急救的同时应迅速送往医院救治 。
二、防恶劣天气安全知识
(一)恶劣天气预防触电应注意以下几点
1.大风、雷雨、冰雹等恶劣天气中, 应尽量减少外出 。 如必须外出行走时, 应仔细地观察地形、谨慎行路, 以免踩到电线 。 应避免在电线杆、铁塔等电力设施附近走动, 遇到垂落的电线也应绕行 。
2.外出行走时不要赤脚 。
3.在室内, 如遇雷雨大风天气, 应及时将正在运转的家用电器关闭, 并拔出插头;不要赤手赤脚去修理家中带电的线路或设备;如果不慎家中浸水, 应立即切断电源, 以防止正在使用的家用电器因进水、绝缘损坏而发生事故 。
4.雨天在外行走时, 要注意观察, 不要与路灯杆、信号灯杆及落地广告牌的金属部分接触, 有积水的地方应绕行 。
5.发现配电盘、厢式变电站等电力设施被水淹没后, 在自己与其他人员不靠近的同时, 要及时通知供电部门进行处理 。
被雷击后如何急救
被雷击后可以采取如下办法急救:
1.伤者就地平卧, 松解衣扣、腰带等 。
2.立即口对口呼吸和胸外心脏挤压, 坚持到病人苏醒为止 。
3.手导引或针刺人中、十宣、涌泉、命门等穴 。
4.送医院急救 。
(二)遇到雷鸣闪电应注意以下几点
1.如有强雷鸣闪电时您正巧在家里, 建议不要冒险外出 。 不要使用设有外接天线的收音机和电视机, 不要接打电话 。
2.如在野外, 应立即寻找蔽护所, 以装有避雷针的、钢架的或钢盘混凝土建筑物, 作为避雷场所, 具有完整金属车厢的车辆也可以利用 。
3.没有掩蔽所时, 千万不要靠近空旷地带或山顶上的孤树, 这里最易受到雷击 。 不要呆在开阔的水域和小船上;尽量避开高树林子的边缘, 电线、旗杆的周围和干草堆、帐篷等无避雷设备的高大物体附近, 不要靠近铁轨、长金属栏杆和其他庞大的金属物体, 山顶、制高点等场所也不能停留 。
4.雷电期间, 最好不要骑马、骑自行车和摩托车;不要携带金属物体在露天行走;不要靠近避雷设备的任何部分 。
5.如找不到合适的避雷场所时, 应采用尽量降低重心和减少人体与地面的接触面积, 可蹲下, 双脚并拢, 手放膝上, 身向前屈, 千万不要躺在地上、壕沟或土坑里, 如能披上雨衣, 防雷效果就更好 。 在野外的人群, 无论是运动的还是静止的, 都应拉开几米的距离, 不要挤在一起, 也可躲在较大的山洞里 。
6.注意当您头发竖起或皮肤发生颤动时, 可能要发生雷击了, 要立即倒在地上 。 受到雷击的人可能被烧伤或严重休克, 但身上并不带电, 可以安全救护 。
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