我们都知道南瓜是非常好的食材 ， 它不仅可以对我们身体的有害物质进行排除体外 ， 还可以健胃消食 ， 并且还有消除致癌物质的功效 ， 可谓是好处多多 。 但是相信有很多人和小编一样对于炒出来的南瓜没有爱 ， 所以今天小编就教大家一道用南瓜做出的粥 ， 这样既可以吃到南瓜也可以不用吃炒出来的南瓜了 ， 这道粥就南瓜小米粥 ， 用的食材就是南瓜、小米、燕麦片这些 ， 如果你想吃甜点的可以在准备白糖 。
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上图就这次制作南瓜小米粥的8个步骤 ， 是不是非常的简单 ， 小编都学会了 ， 晚上小编就试一试 ， 相信一定会非常美味的 。 这道粥可以说是有着健胃消食、排毒养颜并且还可以预防癌症的作用 ， 所以可以说非常适合女性 ， 当然其他人群也是可以的吃的没有任何的禁忌 。 这就今天为大家准备的养生粥的做法以及这次养生粥对于我们人体的作用 ， 如果你还需了解更多养生粥的功效与做法可以登录传奇养生网了解 。
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