怎么预防晕车？ 小时候因为坐车少， 不知道什么是晕车， 偶尔坐车， 会有恶心、头晕、脑袋发胀的现象， 如果闻到汽油味， 会更加恶心 。 晕车虽然不是疾病， 却让人很难受 。 那么我们怎么来预防晕车呕吐呢？
一、为什么会晕车
人之所以会晕车， 是因为耳朵中控制平衡的器官出了问题 。 即当人们看到运动物体与神经系统感应的运动画面不相符时， 就会出现一些反应和症状 。 这种症状就是晕车 。 发生晕车前， 开始时会感觉胃部和小腹不适， 随后伴有恶心、出冷汗、面色苍白， 接着会出现眩晕、唾液分泌过多、精神疲惫等状况 。 严重的晕车者还会出现呕吐、血压下降等 。 由于严重呕吐会造成人体电解质紊乱和失水， 所以晕车也存在一定的危险性 。
二、晕车晕船的人不适合吃什么？
过饥过饱都容易晕车 。 空腹乘车， 可能引起低血糖而加重晕车；吃得太饱， 食物太油腻、气味太重、不易消化等也易引起晕车 。
乘车前的饮食应清淡、适量 。 另外， 不要在出行前喝酒或含酒精的饮料， 否则更容易晕车 。
三、哪些方法治疗晕车
吃生姜就能大胆出行不怕晕 ， 生姜具有解毒、止吐的功效， 是因为生姜含有能缓和胃肠蠕动的生姜醇和姜烯酚， 能有效阻断胃肠道反应， 防止恶心和呕吐的发生 。 嘴含姜片是最简单和健康的防晕车办法 。 不但对预防晕车很有效， 对头痛也有减轻的作用 。 建议易晕车的人， 随身带块鲜姜， 具体做法如下：
【汽车知识|如何防止晕车，永不晕车的6个法子】1.出门前1小时， 绞一点生姜汁加少许温开水喝下 。
2.利用胶布或伤湿止痛膏将生姜片贴在手腕上 。
3.坐车时， 可将生姜片含在口中 。
4.乘车途中将鲜姜片拿在手里随时闻， 把辛辣味吸入鼻中 。
其次， 对汽油味特别敏感的人， 比较适合用闻新鲜橘子皮或柚子皮的方法来预防 。 上车前将新鲜橘子皮或柚子皮表面朝外， 对准鼻孔挤压， 吸入皮中喷射出来的芳香味喷雾；因为橘子皮中含有大量的维生素C和香精油， 具有理气化痰， 健胃除湿的作用 。 它的清香气味能够排除异味， 对准鼻孔挤出的橘香喷雾能够起到提神通气的作用， 避免异味刺激引起恶心呕吐 。 柚子皮有跟橘皮相似的功效， 淡淡的柚子香气也有安神的作用， 可防止恶心呕吐 。 没有新鲜橘皮时， 可用柚子皮替代 。
除此之外， 治疗晕车的药物也不少， 呕吐时可以服用乘晕宁等防晕车药， 精神紧张时可以服用镇静药 。 然而是药三分毒， 无论什么药都有一定的副作用， 因此很多人不愿意通过用药来防止晕车 。 预防晕车最好是用安全无副作用的方法 。 有条件的人可以用一点儿柑橘类精油或尤加利的精油， 滴几滴在手绢上， 乘车的过程中也可以随时拿出来吸闻 。
一般情况下， 晕车症状会在停止运动或减速慢行后减轻， 几十分钟后消失 。 而且多次晕车后患者的症状也可以逐渐减轻， 甚至不再发生 。 因此， 可经常乘车坐船， 使神经适应车船的运动， 直至不再晕车 。
如何预防晕车？ 出现晕车时会导致人出现头晕， 头痛， 恶心等现象， 如果晕车比较严重时， 也会导致人出现惧怕坐车等现象 。
防止晕车可以从多方面来进行改善：在坐车之前首先要保持充足的睡眠， 让整个人处于比较放松的状态 。 2.可以提前的服用一些防晕车的药物， 这样也能够起到一定的缓解作用， 3.在坐车时尽量坐在汽车的前部， 避免震动， 导致体内出现不平衡的状况 。 4.在坐车之前不要吃得太饱， 以免出现恶心想吐等不良的现象 。
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