这样, 紧张的神经顿时松弛下来, 得到较好的休息; 同时把那些消极的、对身体产生副作用的心理因素排泄散发出来, 恢复积极、健康的心理状态 。
参考资料来源：
游泳对小孩子有什么好处?? 儿童游泳的好处有
1、 更健康而且对包括感冒在内的儿童疾病的抵抗力更强；
2、 具备更好的协调和平衡力 ， 帮助他们更熟练的完成运动技巧；
3、 具备更好的与他人合作的社交能力 ， 能够更快的融入到小组里 ， 较轻易的克服同伴带来的失望情绪；
4、 在面对诸如学习新技巧的新情况时 ， 能够更快的适应并调整好心理状态；
5、 更聪明 ， 而且做事情注意力更集中 。
6、适当的游泳可以带给孩子强健的体魄、良好的身体协调性和情感的健康发展 。
儿童游泳的注意事项：
1、游泳前、后都要让孩子补充营养
游泳前、后家长需注意让孩子补充足够营养 ， 藉由饮食以提升代谢 ， 才能从事大量运动 ， 不可让孩子空腹游泳 ， 以免因为血糖过低而引起休克 。 建议游泳前一到两个小时要补充碳水化合物 ， 而游泳后半小时内也最好立刻补充蛋白质以增加身体的肌肉能量 ， 并促进发育、增强体力 。 若很接近游泳时间 ， 建议吃点流质或是好吸收的食物 ， 例如香蕉含丰富营养素及微量元素 ， 很适合用以补充体力 。
2、学习游泳前 ， 先确定没有潜在疾病
让孩子游泳前 ， 家长最好先了解孩子的身体状况 ， 避免若患有气喘或心脏病 ， 很可能在游泳过程中发生意外 。
研究发现 ， 部分心脏病患只有在激烈运动下才可能发作 ， 所以如果有家族病史 ， 例如父母、爷爷、奶奶、叔叔等至亲、二、三等亲有心脏方面的疾病 ， 应该先带孩子去大医院做身体检查 ， 确定没问题再去游泳 ， 以确保安全 。
3、游泳时间不要太长
建议初学者每次练习游泳时间不要太长 ， 建议每堂课以1小时或70分钟较恰当 ， 这样小朋友比较不累 ， 也较能专心学习 。
4、游泳前一天睡眠要充足
游泳前一天要有足够的睡眠 ， 如果平时没有运动习惯 ， 应避免一次进行太久或太激烈的运动 。
小孩学游泳有什么好处？ 游泳对于孩子好处多多 ， 比如可以促进大脑发育、稳定情绪、强健心脏、帮助长高、改善体温调节的机制等等 。
一、促进大脑发育
长时间的游泳能够有效促进人体大脑和神经系统的发育 ， 这样能够更好地激发孩子身体当中的潜能 ， 为日后提高小孩的情商以及智商带来良好的基础 。 之所以能够起到这样的效果 ， 是因为幼儿的游泳动作一般都比较复杂 ， 所以能够有效的锻炼大脑功能 ， 可以加强大脑对于外界的反应能力 。
二、稳定情绪
游泳还具备着稳定情绪的作用 ， 因为水本身具备着按摩的作用 ， 可以让幼儿的身心都得到一定的安慰 ， 起到放松精神的作用 。 再加上游泳本身就是消耗体力的运动锻炼 ， 所以在游完泳以后婴幼儿的情绪会比较稳定 ， 睡眠质量也会更好 。
三、强健心脏
水本身具备着一定的浮力作用再加上水波以及水形成的压力 ， 会对婴幼儿的皮肤造成一定的拍击 ， 这对于其周围的血管都起到了不错的按摩效果 ， 最终就会导致婴儿的心脏得到锻炼 。 同时游泳还会导致人体全身肌肉的耗氧量不断增加 ， 有效促进体内的血液循环 ， 这样也能够极大地提高人的心脏功能 。
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