2.黑木耳红枣汤
黑木耳红枣汤早晚餐后各服一次，经常食用能有效去除面部斑点，驻颜美肌 。
做法：取黑木耳30克、红枣20枚洗净，将红枣去核，加适量水煮半个小时 。
3.祛斑花果茶
祛斑花果茶中的白果、白菊花、梨、牛奶等都能够阻止黑色素沉积，美白清洁，起到较好的祛斑效果 。
做法：取白果25克去壳洗净、白菊花3朵洗净取花瓣、雪梨3个洗净去核取果肉，将这些材料放入干净的煲中，用小火慢炖 。 待白果变软后加入适量牛奶煮开，放置微凉后加入适量蜂蜜，拌匀后食用 。
4.柠檬冰糖汁
经常服用柠檬冰糖汁不仅能消除面部色斑，同时还具有防止血管老化的功能 。
做法：柠檬只取果肉，加入适量冰糖，放入榨汁机中榨汁即可食用 。
脸上有斑，怎么去 把脸上的斑去掉的小妙招：1、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用 。
【生活知识|脸上有斑怎么去，脸上什么斑最难去除】2、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了 。
3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用 。 因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失 。
4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用 。
5、将胡萝卜榨汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净 。 此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤 。
6、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用 。 柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等 。 常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用 。
拓展资料：
脸部色斑形成的四大原因如下：
1、遗传原因 。 常染色体遗传是脸部色斑主要成因 。 多从5岁左右儿童开始，女性居多，春夏重，秋冬轻 。 淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点，对称分布在面部（特别是鼻部）
2、紫外线照射 。 日光中的紫外线照射是脸部色斑形成的重要原因，这也是夏季需要防晒的原因所在 。 当皮肤接受过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑素颗粒，后者可以吸收紫外线，保护人体免受伤害 。 大家晒太阳后皮肤会变黑就是这个道理 。 而且，紫外线的照射会引起黄褐斑，普通脸部色斑颜色加深 。
3、内分泌原因 。 内分泌失调也是女性产生脸部色斑的一个重要原因，经期和妊娠期的体内性激素水平的变化，可以影响黑色素的产生 。 另外，内分泌不稳定时通常引起情绪不稳定，也会间接引起脸部色斑形成
4、生活习惯问题 。 压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加，睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会影响黑色素颗粒的产生 。
脸上有斑怎样去掉 一般情况长斑是因为皮肤干燥缺水或者是后天接受辐射时间比较多造成的 。
建议平时注意防晒！多喝水多吃含有维生素C的食物！保持皮肤水润，尽量不要熬夜，下面附上长斑的原因，希望能帮到你 。
脸颊两边长斑的原因：
两侧的斑点称为黄褐斑 。 长黄褐斑的原因是内脏的代谢较慢，新陈代谢不顺畅，毒素残留在体内，黑色素的形成导致黄褐斑的生长 。 大多数黄褐斑都会出现在中年妇女身上，但年轻女性的内脏排毒不顺畅，新陈代谢缓慢，这同样也会引起黄褐斑 。 一定要重视黄褐斑，及时找出淡斑的对策，避免黄褐斑的生长越来越迅速 。
对策：祛斑和淡斑的最佳方法就是多喝水，促进新陈代谢，排出内脏毒素，多吃绿色健康食品，修复皮肤底层，记住千万不要熬夜，熬夜只会使面颊长斑更严重 。 其实还有一种非常有效的淡斑方法就是运动来排毒淡斑，效果非常显著 。
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