随着人口老龄化的速度逐渐加快,各种老年人常见的慢性病也成为人们密切关注的问题,其中最具代表性的就是糖尿病 。 那么老年人糖尿病应该注意什么呢？我们一起来了解一下 。
老年人糖尿病应该注意什么
1、注意控制餐后血糖
一部分老年糖尿病人空腹血糖正常 ， 餐后血糖升高 ， 而餐后血糖升高会增高心血管并发症的发生的危险性 。 餐后血糖从早餐后一直延续到午夜 ， 因此在控制空腹血糖的同时 ， 必须积极控制餐后高血糖 。
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【老年人糖尿病应该注意什么】2、注意夜间低血糖
老年人代谢慢 ， 用药容易发生低血糖 ， 尤其是在午夜 。 当血糖下降到一般人有交感神经反应 ， 如心悸、冷汗、头晕等症状时 ， 老年人可能仍无感觉 。 一直到血糖降到出现大脑皮层反应时才会出现精神神经症状 ， 如昏迷等 。 这种情况就很危险 ， 抢救不及时易危及生命 。
3、及时治疗并发症
老年糖友常有各种急慢性并发症 ， 如糖尿病肾病、眼底视网膜出血、冠心病、糖尿病足等等 ， 给患者带来的极大的痛苦 ， 因此必须积极治疗 ， 防止并发症的进一步恶化 。
4、注意其他危险因素
老年糖友易患代谢综合征 ， 常合并高血压、脂代谢紊乱及肥胖等 ， 因此在控制血糖的同时 ， 必须同时纠正高血压、高血脂及肥胖等 ， 只有多管齐下 ， 才能使糖尿病得到最好的控制 。
老年人糖尿病可以吃哪些食物
1、豆荚类
豆荚类的食物主要包括鹰嘴豆、菜豆和小扁豆等 ， 具有低脂肪、低热量、高纤维、高蛋白的特点 ， 可以降低糖尿病和老年糖尿病人患心脏病风险 。
2、菠菜、甘蓝等绿叶蔬菜
菠菜、甘蓝等绿叶蔬菜含有叶黄素 ， 老年人常吃 ， 可以缓解糖尿病引起的眼部疾病 ， 另外这些食物还含有纤维、B族维生素、铁、钙和维生素C的重要来源 。
3、洋葱
甜润白嫩含有前列腺素A和含硫氨基酸 ， 有扩张血管、降血压、降血脂、防止动脉硬化作用 ， 对预防糖尿病的并发症有益 。
4、深海鱼
老年糖尿病人心脏病的发病几率是普通人群的2倍 ， 因此吃富含欧米伽—3脂肪酸的食物 ， 同时提高好胆固醇的水平 。
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