如果你真的放不下一个人的时候， 要怎么办？ 将自己与前任隔离开来
你需要确保把自己和那个一开始就伤了你的心的人隔离开来 。 如果他们在你家里留下了什么东西， 那就把它们扔掉吧 。 你需要尽可能地消除对这个人的提醒 。
记住， 这个继续前进的过程与他们无关 。 他们可能是导致你心痛的原因， 但他们对你如何处理自己的感情没有发言权， 这完全取决于你 。 所以， 这就是为什么你需要暂时把自己和他们隔离开来， 他们不应该影响你处理悲伤和悲伤的方式 。 从现在开始， 一切都取决于你 。
专注于自己
忘记一个人的过程是非常内省的 。 与普遍的看法相反， 它与伤你的心的人没有多大关系， 更多的是与你内心的感受有关 。 这就是为什么在整个过程中你必须专注于自己 。 在这里， 你才是最重要的， 现在受苦的是你， 所以， 你必须关注你自己的需求和你的幸福， 这样你才会好起来 。
要做到这一点， 你只需要确保你做的事情是你喜欢的 。 做所有你感兴趣的事情， 读书， 看电影， 出去锻炼， 做任何让你内心充满快乐和幸福的事情， 成为一个更好的人， 全身心投入到你的事业中去， 尽一切可能给你的生活带来意义和成就感 。 在你们的关系中， 你没有赢过， 至少在别处你可以赢 。
心里始终放不下一个人怎么办? 我真的放不下她 。
一个小伙子跟我说这话的时候， 明显情绪很激动， 甚至完全就是声泪俱下 。
他说他喜欢了一个姑娘好些年， 刚开始是没有表白， 只是以朋友的名义默默喜欢， 后来是暗示了姑娘， 姑娘没有答应， 也并没有拒绝 。 他本以为自己成功了， 可是姑娘却一直若即若离 。
姑娘接受他的好意和付出， 却从不愿意有他有进一步的接触， 也并不承认他的身份， 直到后来他追问的多了， 还直接告诉他说他们不可能， 希望他以后可以幸福 。
事情发展到这种地步， 本来他就该死心了， 但是喜欢了整整七年， 他说他是真的放不下 。
不得不说， 感情中总有那么些痴男怨女， 当自己用情至深， 即使明知道不应该， 却也还是忘不掉， 放不了 。 这虽然很不理智， 但是却也是人之常情 。
实在放不下， 那就先别放了 。
对一个人产生好感， 让自己变得喜欢她， 那可能只需要看了一眼， 相处了几个瞬间， 但是一旦你动了心， 再想要将她从心里抹掉， 不留痕迹， 那却从来都并不容易 。
当遗忘是那么难， 每当一想起要和她彻底两清， 以后不再有关联， 你都是那么难受， 那么其实你也不必一定要逼迫自己， 让自己赶紧和她断的干净 。
有时候， 越是违背自己的意愿， 结果往往越是只会适得其反 。
太过于强迫自己， 你不但做不到真的放下她， 更有可能只会越发的想念她， 不断回想着那些和她在一起的点点滴滴， 更加的痛彻心扉 。
你实在没必要让自己那么辛苦， 要是真放不下， 那就先让她继续再在你心里住一阵子好了 。
就跟随自己的心， 顺其自然些， 再给自己多一点时间， 去理清头绪， 去缓冲一下你们之间的关系 。
要是不甘心， 也可以再争取下 。
喜欢的人不喜欢自己， 有的人会直接选择放弃， 但是还有些人会依旧还想要再试试 。
若是你实在是太喜欢她了， 一点都不愿意错过她， 她也依旧还是单身， 那么你当然可以再努力点， 去让她看到你的好， 看看有没有一天， 她突然就回心转意了， 你和她又有了一个可能 。
虽然一般说来， 刚开始不喜欢你的人， 到后来很可能也并不会喜欢你， 即使你们勉强在一起， 也很难有什么幸福可言， 但是在彻底绝望之前， 你难免还是会心存幻想， 觉得有机会 。
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