材料：沙参6克、西洋参6克、麦冬9克、天冬9无、玄参6克、地骨皮6克 。
做法：将所有药材加水4碗 ， 以小火煮25分钟 。
慢性咳嗽会让你的美丽人生大打折扣 ， 每天咳个不停 ， 又不知什以症状 ， 的确会造成你的生活不便 。 尤其是半夜剧烈的咳嗽会严重影响休息和睡眠 ， 建议您不能忽视它 ， 赶快去看医生吧 ， 润肺清燥茶除了可改善咳嗽症状之外 ， 还可以还您一个好肤色 ， 让您远离“林黛玉”的行列 。
竹叶莲心茶
常失眠或晚睡量容易出现口舌生疮、口角炎等症状 ， 每天喝一帖至症状改善即可停止 ， 不分时间饮用 ， 搭配摄取维生素B群 。
振奋精神不要烦
清心火 ， 除烦热 ， 除虚热 ， 治疗口舌生疮、安神、利尿、消炎 。
【去火的茶 去火的蔬菜】材料：干百合9克、莲心1克、莲子15克、生地6克、淡竹叶6克、甘草3克 。
做法：将所有药材加4碗水 ， 以小火煮25分钟 。
生活压力太大的人不妨将手表调快10分钟 ， 通常看手表这个小动作不是为了看时间 ， 而是一种紧张焦虑的表现 。 时间压力是都市生活的噩梦 ， 为舒缓这种现象 ， 建议您可以把手表调快10分钟 ， 作为缓冲时间 。
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