嘴唇起疱疹是什么原因，嘴唇起泡是上火

我相信绝大多数人都有过嘴唇起泡的经历。如果他们不小心感冒发烧，或者患有干燥、过度劳累、熬夜、失眠、烦躁不安等。他们的嘴角会很容易变红，慢慢地一簇米粒状的水珠泡泡就会浮现在他们的嘴唇上。
很多人下意识地把嘴唇起泡当成“上火” ，然后每天喝菊花茶，吃“降火”药，却发现没有效果，甚至症状越来越严重。水泡破溃、嘴唇肿痛不仅妨碍饮食，还影响美观。

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嘴唇起泡的原因是什么？如何预防？Coco今天就给大家说说吧~
一、嘴唇起泡
很可能是病毒感染引起的
虽然人们很容易将嘴唇起泡与“生气”联系起来，但实际上这是单纯疱疹病毒I型-I感染引起的口唇疱疹病。
什么是单纯疱疹病毒
单纯疱疹病毒是一种疱疹病毒,病毒，与水痘-带状疱疹病毒、巨细胞病毒和EB病毒同属一类。可分为两种亚型：型和型。I型主要引起除生殖器外的皮肤、粘膜(口腔粘膜)和器官(脑)感染， II型主要引起生殖器皮肤和粘膜感染。
一般来说，单纯疱疹病毒感染初期，轻微痛痒或红疹会出现在嘴唇上，然后群集的水泡会出现在嘴唇上；当它进一步发展，严重皮损将出现在伤口。

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然而，唇疱疹就像感冒一样属于自限性疾病,正常情况下，即使不治疗，在1-2周后慢慢愈合。也会感染单纯疱疹病毒。虽然它可以自愈，身体会很难彻底清除它，这就容易留下“根源”隐患。
免疫力降低是导火索
事实上，大多数人体内都有单纯疱疹病毒I型（HSV-I）病毒，但在正常情况下，人体的免疫系统可以控制单纯疱疹病毒，但它仍然可能是潜伏在神经细胞内.病毒
【嘴唇起疱疹是什么原因，嘴唇起泡是上火】当一个人因抑郁、焦虑、睡眠不足、感冒、发烧而患上免疫力降低病时，这些单纯疱疹病毒就像“从笼子里挣脱出来”一样，它们会变得活跃，进入口腔粘膜的上皮细胞，大量繁殖，导致疱疹。

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二、口唇疱疹虽能自愈
但隐患也不小
单纯疱疹病毒本身引起的唇疱疹在大多数情况下并不可怕。即使不治疗， 1-2周后水泡也会结痂脱落。但在实际的病程中，可能存在隐性危机。
引发炎症，甚至危及生命
如果唇疱疹患者随意挤压嘴唇上的水疱，病原体有一定几率通过血液传播到身体其他部位，引起炎症。
比如病原体可以通过血液进入大脑，引起脑膜炎;进入肝脏，引起疱疹性的肝炎。.如果患者本身免疫力极度低下感染了唇疱疹，他不会及时就医，胡乱抓挠，甚至可能引起危及生命的并发症。
具有传染性
单纯疱疹病毒实际上有一种传染性,病毒，存在于病人、康复中的人或健康携带者的水中。
疱疱液、唾液及粪便中，会通过飞沫、疱液直接接触传染，也可通过被唾液污染的餐具而间接传染。

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三、避免病毒传染，做好这4点
如果得了口唇疱疹，一定要注意以下4点，避免病毒传染！
避免与其他人皮肤接触
当口唇疱疹发生时，病毒会比较容易传播，所以要注意与他人保持距离，避免发生皮肤接触，尤其不要接触新生婴儿、病患等免疫力比较弱的人。
避免与其他人共用生活物品
当水泡出现时，餐具、毛巾、唇膏、口红、药膏等容易沾染疱液的生活用品也会传播病毒，所以要避免与他人共用这些用品。

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避免分享食物
口唇疱疹的病毒可以通过唾液传播，因此口唇疱疹患者不要和他人分享自己咬过的食物，也不要和他人同吃一个盘子里的食物，避免病毒传染。
保持手部清洁
当患有口唇疱疹时，手部容易沾染到嘴唇上分泌的疱液，因此在接触他人前要先仔细清洁手部。
尤其是眼睛等部位特别容易被感染，所以疱疹完全愈合前要避免用手直接接触这些部位。

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四、2招教你防治口唇疱疹
疾病期：适当用药，减轻感染
出现口唇疱疹时，一方面要更注重身体的休息，包括规律作息、饮食等，以保证机体加快愈合；另一方面，适当用药，可以帮助缓解病情。
口唇疱疹是由单纯疱疹病毒感染而引起的，因此，可以进行抗病毒治疗。当患者嘴唇有轻微痛痒红肿时，即可在医生指导下口服阿昔洛韦片等抗病毒药物，并在患处局部涂抹药膏，可抑制病毒，缓解肿痛，缩短病程。
但要注意的是，红霉素软膏、金霉素眼膏等常见药膏属于抗生素。虽能起到杀菌消炎、防止创面感染的作用，却无法消灭病毒、治疗疱疹。

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康复期：提高免疫，避免复发
口唇疱疹愈合后，病毒很可能仍潜伏在体内，当人体抵抗力下降时就可能再次发作，且常在同一部位或临近部位复发。因此，提高免疫，是降低复发率的重要方式。
①进行适度的运动
运动免疫学发现，适度的运动会增加嗜中性白细胞、巨噬细胞、NK细胞的数量，从而增强人体免疫。建议每周进行2-3次的有氧运动，像快走、瑜伽、跳绳等都可以。
②保证充足的睡眠
研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，促使白血球增多、巨噬细胞活跃，也能增强肝脏解毒功能，从而将侵入的细菌和病毒消灭。因此日常生活中一定要保证充足的睡眠。
有失眠现象的人群平时可以适当喝点酸枣仁茶，抑制中枢神经的兴奋，延长深度睡眠时间，提高睡眠质量。具体做法是准备酸枣仁、西洋参、郁金、茯神、炙甘草各3克，煎煮后饮用即可。

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③饮食讲究“一多二搭三简化”
食物中的蛋白质、维生素、微量元素等物质有利于保持人体免疫系统的活力，而任何营养素的缺失都会造成身体健康的短板。
因此日常饮食要注意合理、均衡的营养供给，讲究“一多二搭三简化” ，即每日摄入充足的蛋白质，保证荤素搭配、粗粮细粮搭配和干稀搭配，还要简化烹调，处理食材多选择清蒸白煮的方式，做到少盐、少油、少糖。
④用石斛花泡茶
铁皮石斛花不仅营养丰富，含有氨基酸、蛋白质、微量元素及膳食纤维等多种营养素，而且含有能增强人体免疫和抗脂质过氧化的铁皮石斛多糖。
《神农本草经》更是把它被列为上品。其性温和，气味甘平，既归脾经又归肾经，既有养阴之功，又具温阳之效，是一味非常难得的平调阴阳之上品。平时可取适量泡水饮用。