缓解春困方法:木棉花、扁豆、鲫鱼等食材健脾祛湿 午睡一刻钟可赶走春困?七招让办公室白领摆脱“春困”( 三 )


功效:祛湿除困 , 健脾利水
扁豆陈皮凤尾鱼汤
材料:扁豆35克、陈皮15克、谷芽40克、凤尾鱼150克、猪瘦肉50克、生姜3片 。
做法:各物洗净 。 扁豆陈皮谷芽稍浸泡;凤尾鱼煎至微黄 , 溅入少许水 。 先把药材装煲汤袋下瓦煲 , 加水2000毫升(8碗量)煲约半小时 , 下鱼滚至刚熟 , 下盐便可 。 为3人用 。
功效:健脾、消食、益气

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