雌性激素过高怎么调理，女性雌性激素过低怎么办

对于女性来说，激素起着非常重要的作用。它们太大了，所以可以用作麦克风。作为各种细胞和器官的重要成员，一旦出现问题，身体就会出现各种不适，包括常见的内分泌失调、潮热、盗汗过多、记忆力减退、脾气不好等。

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女性体内雌激素不足时，身体哪几处会丑态毕露？
臀部下垂
年轻女性想要有凸起的身材，稍加练习，臀部就会翘起来。但是随着年龄的增长，雌激素的减少会导致臀部肌肉松弛，臀部会下垂，无论是穿裤子还是穿裙子都会很大程度上影响美观。
腰部的重量增加
任何年龄的女性都希望腰围小，这样看起来好看。因此，你通常会控制自己的食欲，少吃东西，年轻时保持腰围小。但是当你年纪大了，你会发现你吃的不多，但是体重却一直在增加，尤其是腰部的脂肪。
【雌性激素过高怎么调理，女性雌性激素过低怎么办】粗糙的皮肤
当一个女人发现自己变成了黄脸婆，她会保持警惕。衰老来了。你脸上的皮肤会变得很粗糙，这和激素分泌不足有很大关系。当雌激素减少时，体内的解毒和代谢就会出现问题。能力不足会导致体内的一些毒素没有及时排出，这些毒素会在皮肤表面反映出来。不仅会有斑点和痘痘，还会有皱纹。我们必须注意并及时做出调整。
骨质疏松症
更年期时体内激素波动较大，常伴有关节痛和骨质疏松，因为骨骼中的骨骼与雌激素有很大关系。一旦雌激素减少，骨骼中的钙会流失更多，容易出现骨骼问题，常伴有酸痛和异常不适。

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女性如何如何补充雌激素呢？
合成激素类药物
如果体内雌激素缺乏严重，可以在医生指导下使用合成雌激素药物。这些药物可以快速补充更年期女性所需的雌激素，有效改善更年期带来的各种健康问题。但使用合成激素时，会对女性身体产生不同程度的副作用。因此，必须在医生的建议和指导下进行，不允许单独服用。
大豆异黄酮
大豆异黄酮是一种植物雌激素，能双向调节女性雌激素。非常安全，没有副作用。大豆异黄酮的主要来源是大豆食品，如豆腐、豆浆等豆制品。更年期女性每天喝一杯豆浆，可以改善雌激素缺乏的情况。
维生素E
维生素E是一种抗氧化剂，可以延缓皮肤衰老，减少皱纹。此外，维生素E还能促进性激素的分泌。对于更年期女性来说，要适当补充维生素E，多吃富含维生素E的食物，如黑芝麻、绿叶蔬菜、坚果等。这些食物富含维生素E，对改善更年期女性雌激素缺乏有很好的效果。