造成“O”型腿和“X”型腿畸形的员主要原因是小儿的佝偻病 。 有少部分是因软骨发育障碍 ， 骨折、外伤、骨瘤等引起的后遗症 。 小儿患佝偻病时 ， 因钙盐不足 ， 骨骺增生的软骨不能正常地骨化 ， 原有的骨质又出现脱钙和吸收 ， 因而骨质软化 ， 不能耐受重力作用 ， 加之膝关节周围韧带松弛 ， 失去对骨的支持和保护作用 ， 遂发生小腿骨的弯曲变形 ， 造成“O”型和“X”型腿 。
这种腿部的畸形不仅仅影响体型与健美 ， 对人体健康也有很大影响 ， 人们对其危害往往也认识不足 。 膝内翻或外翻破坏了膝关节正常力的分布 ， 使关节一侧所受的生物应力增大 ， 对侧相对减少 。 天长日久 ， 还会引起膝关节行走时疼痛 ， 关节活动也受影响 ， 进而易导致骨性膝关节炎 。 对这种畸形进行矫正 ， 不仅能增进体型健美 ， 而且还能改善膝关节应力分布不平衡的状态 。
近年国内采用外固定器加胫骨结节倒U形截骨术对“O”型及“X”型腿进行整形治疗 ， 取得了很好的治疗效果 。
这种新疗法的优点主要有：截骨术操作简单、安全、骨愈合快 ， 不容易出现延迟愈合 ， 采用外固定器便于掌握整形矫正时的角度 ， 可使骨愈合角度准确 ， 调整也方便；患者在治疗过程中可以下地活动 ， 下肢肌肉不会出现萎缩 。 据统计 ， 畸形完全矫正率可达96%以上 。
这种新方法还具有截骨处愈合快的优点 ， 缩短疗程 。 它还可能性使整形者手术后增加身高 ， 一般术后可增加2厘米左右 ， 所以受到患者的欢迎 。
腿很弯 ， 有什么办法可以变直呢？ 除了学舞蹈的从小训练腿比较直 ， 一般人腿并起来大腿之间都有缝 ， 只要不是x型腿o型腿就没关系 。 我和我身边的人腿并起来我还没发现没缝的 。
减膝盖上的肉做以下运动 ， 膝盖上肉少了 ， 腿看上去就会很直了：
1、每天抽个半小时时间去靠着墙壁半蹲 ， 一开始蹲的程度不高 ， 慢慢的尽量往下蹲 ， 以后可以越蹲越下 ， 慢慢的你的膝盖的肉就减少了 。
2、看电视是躺着没事干就做向上踢腿运动 。
3、腿并拢 ， 两脚前脚掌踩于台阶上 。 两脚尽力向上提脚后跟 ， 直立在台阶边 。 然后缓慢不停地向上收缩小腿部肌肉 ， 当小腿肚颤抖发酸时再落下 。 同时尽力下压足跟 ， 使之落于台阶水平面下 ， 但脚跟不要沾地 。 待小腿肚颤抖发酸且再提起 。 尽力反复做这一动作 。
4、左腿向前弓步 ， 左脚尽力向上提脚后跟；右腿尽力向后伸直 ， 足跟着地 ， 脚趾向前 。 然后身体反复缓慢用力下压至腿部肌肉颤抖发酸 ， 再换右腿弓步 ， 反复做 。
5、左脚提脚后跟直立 ， 右腿向前伸直抬起 ， 脚向上勾 ， 停顿 ， 脚面绷直 ， 停顿 ， 直至腿部肌肉颤抖发酸；再换右脚提脚后跟直立 ， 左腿抬起反复做 。
6、脚跟抬起 ， 两腿打开向下蹲 ， 依据自己实际的身体条件尽量向下蹲 。 此动作不但能拉长小腿肌肉和韧带 ， 还能还你漂亮的脚踝 ， 减去整个腿上多余的肉（包括膝盖） 。 上身要挺直 ， 双手交叉自然放于身前 ， 抬脚跟时吸气下蹲时呼气 ， 然后自然呼吸 。
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