怎么可以淡化皱纹?最简单的方法是什么? 要消除皱纹 ， 需注意以下五点：
1、多喝水 ， 人体重量20%是水分 ， 血液也需要水来供给 。 多喝水的人气色也好 ， 黄粉黄粉的 。 另外是从皮肤表面补充水分 ， 补水面膜、保湿水、爽肤水、精华液等有效护肤品 。
2、打起精神来 ， 做一些可以让自己开心的事情 ， 心情的愉悦 ， 能刺激细胞神经产生大量有益分泌物 ， 这些是药物做不到的 。
3、保证充足的睡眠 ， 正常人一天的睡眠量是7-9个小时 ， 晚上10-11点以前睡觉 ， 早上7点钟起来 ， 还可以散散步、做一些小小的运动也是有益的 。
4、避免长时间的曝晒 ， 紫外线的强度可以杀死细菌、也可以杀死细胞 ， 适当的阳光就可以了 ， 睡眠叫适当呢？就是晒得舒服够了就好 。
5、补充身体所需的营养 ， 皮肤干燥了就多补充vc类的元素 ， 身体会给每个器官雨露均沾 。
怎样去掉脸上的皱纹 1、水果、蔬菜去皱
香蕉捣烂后 ， 加半汤匙橄榄油 ， 搅拌均匀 ， 涂在脸上对去皱有帮助;西瓜皮用清水洗净擦脸 ， 可使皮肤清爽润滑;丝瓜也能去皱 ， 将丝瓜汁混合酒精和蜜糖 ， 把汁液涂在脸上 ， 干后用清水洗净 。 此外 ， 可去皱的水果蔬菜还有黄瓜、西红柿、草莓、橘子、栗子等 。
2、茶叶去皱
茶叶含有丰富的化学成分 ， 能够推迟面部皱纹的出现或减少皱纹 ， 还可防止多种影响面部的皮肤病 ， 是天然的健美饮料 。
3、蜂蜜水去皱
早上空腹喝一杯槐花蜂蜜或是枣花蜂蜜 ， 既可防止皱纹 ， 又可排毒 ， 长期坚持效果非常明显 。
4、啤酒去皱
啤酒的酒精含量少 ， 所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化和清热的作用 ， 还含有大量维生素B、糖和蛋白质 ， 所以适量喝点啤酒 ， 可减少面部皱纹 。
5、咀嚼口香糖去皱
每天咀嚼15—20分钟的口香糖有助于美容 ， 这是因为咀嚼能促进面部肌肉运动 ， 改善血液循环 ， 提高皮肤细胞的代谢活动 ， 从而使面部皱纹减少 ， 面色红润 。
参考资料来源：
如何淡化皱纹？ 去除淡化皱纹有很多种方法 ， 我为你介绍一下几点 ， 去除淡化皱纹的方法有线雕、拉皮手术、玻尿酸填充、肉毒素注射、自体脂肪填充 。
淡化皱纹线雕去皱主要原理是利用可吸收倒刺缝线埋在皮下筋膜层 ， 缝线不仅对于皮肤有牵拉去皱的作用 ， 而且可以促进皮下纤维组织重塑 ， 达到正真的去皱目的 。
淡化皱纹用拉皮手术比较传统 ， 需要切除部分皮肤 ， 然后重新缝合 ， 创伤大 ， 目前很少用 。 玻尿酸填充后可以吸收水份 ， 特别对于凹陷及松弛的皮肤有效 ， 让皮下组织丰满 ， 从而去皱 ， 对于面部静态皱纹特别有效 。
淡化皱纹用肉毒素注射作用原理是抑制肌肉收缩 ， 对于面部鱼尾纹、抬头纹等肌肉收缩时才会出现的皱纹有效 。 自体脂肪填充类似于玻尿酸填充 ， 持续效果永久 ， 且相对安全 ， 对任何皱纹都有效 。 但是进行这些美容的时候应该去一些专业的美容院 ， 以免有质量问题 。
去除淡化皱纹抬头纹方法：1、淡化皱纹用洗面奶洗脸的时候 ， 应做到轻轻擦拭 ， 用力过大易损伤到肌肤细胞 。 2、淡化皱纹保持心情愉快 ， 避免皱眉等动作 。
去除淡化皱纹眼纹的方法：1、淡化皱纹戒除日常不良面部习惯 ， 如习惯性眯眼、眨眼过频、表情过于夸张等 。 2、淡化皱纹早晚使用眼霜 ， 用无名指沾取少许眼霜 ， 轻轻在眼周拍打 。 3、戒除不良生活习惯：避免长时间使用电脑、熬夜 ， 这样会引起眼部皮肤松弛 。
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