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如何淡化皱纹，怎样淡化皱纹七步( 三 )

小知识


如何才能去皱纹 痛击皱纹 美容偏方
（1）容颜不老方
◆需要的材料：生姜500克 ， 大枣250克 ， 沉香、丁香各25克 ， 茴香200克 ， 盐30克 ， 甘草150克 。
◆怎么样做呢：上述物共捣为末 ， 和匀备用 。
◆怎么吃最有效：
每日清晨开水泡10克 ， 当早茶饮用 。 具有消除皱纹、容颜不老功效 。
（2）灵芝鹌鹑蛋汤
◆需要的材料：鹌鹑蛋12个 ， 灵芝60克 ， 红枣12个 。
◆怎么样做呢：
1、将灵芝洗净 ， 切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟 ， 去壳 。
2、把全部用料放入锅内 ， 加清水适量 ， 武火煮沸后 ， 文火煲至灵芝出味 ， 加白糖适量 ， 再煲沸即成 。
具有补血益精、悦色减皱功效 。
（3）美肤祛皱饮
◆需要的材料：芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量 。
◆怎么样做呢：
1、将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁；
2、葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀 。 以上共混合均匀即可饮用 。
◆怎么吃最有效：每日1-2次 。 经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效 ， 使皮肤嫩白红润 ， 富有光泽 。
（4）地黄抗皱粥
◆需要的材料：熟地黄、枸杞子各20克 ， 甘菊花10克 ， 鸡脯肉100克 ， 粳米60克 ， 细盐、生姜末、味精、葱花各适量 。
◆怎么样做呢：
将鸡脯肉洗净 ， 剁肉泥 ， 备用；将熟地黄等3味中药水煎2次 ， 取汁 ， 备用；
粳米洗净 ， 放沙锅内 ， 加入药汁与鸡脯肉 ， 文火煨粥 ， 粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀 ， 再煮片刻即成 。
◆怎么吃最有效：
每日1剂 ， 当早餐 ， 1次趁热吃完 。 每20剂为1个疗程 ， 间隔5日后可用下1个疗程 。 具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效 。 久服有抗皱抗衰老作用
（5）杏仁牛奶芝麻糊
◆需要的材料：杏仁150克 ， 核桃仁75克 ， 白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟） ， 黑芝麻200克 ， 淡奶250克 ， 冰糖60克 ， 水适量 ， 枸杞子、果料适量 。
◆怎么样做呢：
先将芝麻炒至微香 ， 与上述原料一起捣烂糊状 ， 用纱布滤汁 ， 将冰糖与水煮沸 ， 再倒入糊中拌匀 ， 撒上枸杞了、果料 ， 文火煮沸 。
◆怎么吃最有效：
冷却后食用 ， 每日早晚各100克 。 具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效 。
（6）米饭团去皱
◆当家中香喷喷的米饭做好之后 ， 挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团 ， 放在面部轻揉 ， 把皮肤毛孔内的油脂 ， 污物吸出 ， 知道米饭团变得油腻污黑 ， 然后用清水洗掉 ， 这样可使皮肤呼吸通畅 ， 减少皱纹 。
（7）鸡骨去皱
◆皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成 ， 皮肤缺少了它就失去了弹性 ， 皱纹也就聚拢起来 。 鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素 ， 它是弹性纤维中最重要的成份 。 把吃剩的鸡骨头洗净 ， 和鸡皮放在一起煲汤 ， 不仅营养丰富 ， 常喝还能消除皱纹 ， 使肌肤细腻 。
（8）猪蹄去皱
◆用老母猪蹄数只（若找不到可用一般猪蹄） ， 洗净后煮成膏状 ， 晚上睡觉时涂于脸部 ， 第二天早晨再洗干净 ， 坚持半个月会有明显的去皱效果 。
（9）水果、蔬菜去皱
◆丝瓜 ， 香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润 ， 去皱效果 ， 又可制成面膜敷面 ， 能使脸面光洁 ， 皱纹舒展 。
（10）啤酒去皱
◆啤酒酒精含量少 ， 所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用 。 啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质 。 适量引用啤酒、可增强体质 ， 减少面部皱纹 。

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