一般刮痧是怎么刮的， 自己可以刮么， 用什么东西或者工具刮 刮痧的话可以分为按经络刮， 按痛点刮， 拍打刮（也要用刮痧油）等 。
人体大的经络有颈部背部正中的督脉， 旁开1.5寸和3寸的膀胱经， 一共5条， 可以从上到下分为三段开始刮 。 （用右手拿板， 一角顶住手心即劳宫穴， 板于皮肤成锐角， 从上向下刮） 。 颈部连着背部刮下来要差不多30分钟左右， 刮的时候不能见风， 刮完也不能见， 30分后喝一杯水帮助排毒 。 其他的静脉还有胸前正中的任脉
， 胳膊上的心经， 腿上的胃经胆经等， 都可以刮， 都是从上向下刮 。 刮前胸和腹部时可以不出砂点， 只发红就可以了 。 腿上一般也不出砂 。
其实有时候刮砂不用一定要遵循静脉来刮， 也可以哪里痛刮哪， 比如颈部腰部等 。
还可以拍打关节来出砂， 拍前抹上刮痧油， 于关节相距15厘米左右拍打， 声音为清脆的， 拍出砂为止， 肘窝甚至可以拍出砂包 。
除了包保健治疗刮痧， 还可以美容刮痧， 一般是在连上刮， 刮前抹上按摩膏， 从中间向两边刮， 从上向下 。 不出砂 。
还有啥不懂可以给我留言 。
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