桑葚的功效与作用禁忌，桑葚虽功效多但4类人群不宜吃

桑葚是很多女性朋友喜欢吃的时令水果。经常吃可以帮助补血、滋养皮肤、健脾、帮助消化等等。不过，边肖提醒，虽然桑葚好吃又有效，但四类人不应该吃桑葚。让我们简单地看一下，看看你是否属于这四类人。

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谁不应该吃桑葚？
【桑葚的功效与作用禁忌，桑葚虽功效多但4类人群不宜吃】第一：脾胃虚寒
虽然桑葚有助于健脾养胃，但对于脾胃虚弱的人来说却不是这样。因为桑葚是凉性食物，这类人吃了会导致感冒和感冒，容易导致病情加重甚至休克，所以建议不要吃。
第二：孕妇
孕妇可以吃桑葚吗？这是很多准妈妈心中的问题。有保健的人肯定会摇头，所以桑葚明显是凉性食物，是孕妇的禁忌。可能只要吃了，胎儿就会不稳定，甚至流产。

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第三：糖尿病。
糖尿病患者可以吃桑葚吗？最好不要吃。重要的是要知道，虽然桑葚有许多营养成分，但它含有大量的果糖和葡萄糖，以及大量的淀粉。这意味着桑葚是一种高糖食物。对于糖尿病患者来说，高糖食物不适合吃，所以糖友不适合吃。
第四：儿童
其实孩子是不适合吃桑葚的，因为桑葚中含有一种胰蛋白酶抑制剂，会影响孩子对钙和锌的吸收，而且很容易生气。所以不适合孩子吃桑葚。宝妈最好不要给孩子。