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母婴知识|顺气的食物有哪些，小孩顺气的食物有哪些

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顺气的食物有哪些 1、莲藕：藕能通气， 能健脾胃顺气 。
2、萝卜：擅长顺气健胃， 浊冷消痰 。 以青萝卜疗效最好， 红皮皂口者次之， 如胃冷的子性， 能够添排骨、牛肉等等炖萝卜汤吃 。
3、山楂：善于顺气活血、化食消积 。 但食用要适质， 胃酸功多的子性慎用 。 若果是是血瘀体质， 可以山楂煮红糖水， 可以补血解郁 。
4、玫瑰花：玫瑰花有亲肝理气， 宁心安神的功能， 可用玫瑰花泡茶饮 。
5、合欢花：解郁安神 。 用于心神不安， 忧郁失眠 。
6、麦冬、五味子、枸杞、百合煮水滋阴降火 。
7、枸杞煮粥， 鲜百合炒着吃效果不错 。 金银花、菊花、炒决明子泡绿茶降火， 亦有轻微的疏肝理气之功 。
8、乌梅、冰糖煮水滋阴， 夏日可常喝， 效果很好 。
9、月季花泡水可活血化淤， 但效果一般， 若是化淤日常用品鲜有效果 。
排气顺气的食物有哪些 1、吃萝卜：萝卜能健胃顺气， 清热消痰 。 青萝卜最好， 红皮白心萝卜次之， 胡萝卜无效 。
2、喝啤酒：生气后， 爱喝酒的人， 喝啤酒好， 尽量不要喝白酒， 因为喝点啤酒能顺气开胃， 从而改变恼怒的情绪 。
3、喝玫瑰花水或玫瑰花茶：玫瑰花泡水或玫瑰花与茶一起泡水喝， 有顺气之功效；
4、吃莲藕或莲藕粥：藕能通气， 健脾和胃， 养心安神， 是顺气佳品 。 生气后水煮莲藕服用或煮粥， 都能顺气 。
5、吃茴香：籽和叶都能顺气， 做馅或炒菜吃均可达到顺气的功效 。
6、吃橘子或桔子皮泡水喝：橘子有顺气化痰之功效；皮更好， 泡水代茶能顺气 。
7、吃金桔：金桔与糖做成金桔饼吃， 能顺气还能治腹胀 。
8、吃山楂：山楂能顺气止痛， 化食消积， 吃山楂可治气裹食造成的胸腹胀满、疼痛 。
9、吃槟榔：槟榔果炒熟吃， 顺气和胃， 止痛消积 。
10、吃柚子：有顺气化痰之功效 。
有舒筋， 活血， 顺气作用的食物有哪些 在日常生活中， 很多人难以控制自己的脾气， 甚至很生气 。 这时我们就需要吃一些顺气的食物， 来调节自己的情绪 。 比如:连藕、山楂、白萝卜、茴香、金橘、柚子、玫瑰花等， 都是很不错的顺气食物， 不妨常吃点， 对身体有益 。
吃什么食物顺气 百度百科：
米类
粳米， 又名大米， 补中益气， 健脾和胃， 除烦止渴， 止泻止痢 。 性平， 味甘 。 入脾、胃经 。 一般肠胃不好的人应经常煮粥食用 。 玉米,别名苞谷、苞米、六谷， 其食疗保健作用为众多食物所不及 。 中医认为,玉米性味甘、平,入脾、胃经·有健脾和胃之功效 。
菌类
蘑菇甘， 平， 入胃， 肺经， 有健胃开脾的功效， 治疗消化不良可用鲜蘑菇150克炒熟食用 。 香菇也有健脾开胃的功效， 主治消化不良 。 银耳甘， 平， 入胃， 大肠经， 有滋补生津， 润肺养胃的功效 。
蔬菜类
甘蓝， 又名白菜， 卷心菜， 具有和胃的功效 。 有一剂药膳方子是用甘蓝来治疗十二指肠溃疡， 为：甘蓝鲜叶捣烂取汁200—300毫升， 略加温， 饭前饮用， 每日2次， 十天为一个疗程 。 辣椒， 有温中散痛， 下气消食的功效 。
吃什么东西顺气？ 以下食物可以帮助顺气：
1、萝卜:长于顺气健胃， 对气郁上火生痰者有清热消痰的作用 。
2、啤酒:有人生气后爱喝酒， 这更易引起疾病， 因酒食裹气， 还能助热， 容易引起血压骤升、出血 。
【母婴知识|顺气的食物有哪些，小孩顺气的食物有哪些】3、玫瑰花:沏茶时放几瓣玫瑰花可顺气， 没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝 。
4、藕:藕能通气， 还能健脾和胃， 养心安神 。

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