文章插图
随着乳业的发展 ， 超市里的牛奶品种也越来越丰富 ， 各种品牌和口味的牛奶让消费者挑得眼花缭乱 ， 所以买牛奶的时候不要只看包装上写着牛奶两个字就认为是好牛奶 ， 一定要看下配料表 ， 不然牛奶就等于白喝了 。
下面就和大家分享下买牛奶的小知识 ， 不管什么牌子 ， 包装上只要有这3个字都是好牛奶 ， 为了家人健康 ， 早知早受益 ， 学起来吧 。
喝牛奶的目的是补充身体所需的营养 ， 如果不是纯牛奶 ， 加了各种添加剂 ， 营养会大打折扣 ， 甚至没有营养可言 ， 家里有孩子的尤其要注意 ， 一定要喝纯牛奶 ， 否则等于白喝 ， 还多花冤枉钱 。
首先买牛奶就买纯牛奶 ， 没有这三个字的都不要买 ， 看到产品类型是调制乳 ， 配料表中加了无水奶油 ， 还有添加剂 ， 这种就不要买了 ， 喝起来很香 ， 那是有奶油的原因 ， 纯牛奶是只有生牛乳这三个字的 ， 其它什么都不加 ， 这才是好牛奶 。
早餐都有喝牛奶的习惯 ， 这时就有了早餐奶 ， 听起来很健康 ， 营养价值却远不如纯牛奶 ， 很多孩子喜欢喝 ， 纯牛奶的味道不如它香甜 ， 因为加了糖和香精 ， 家长们看到孩子爱喝就喜欢买 ， 却忽略了喝牛奶的本质 ， 不是为了好喝而买 ， 是为了补充营养 ， 增强体质 ， 所以这种奶尽量还是少购买 。
看下早餐奶的配料表 ， 仔细一看这么多添加剂 ， 还有什么水果牛奶 ， 五谷牛奶等等 ， 虽说都叫牛奶 ， 但却不是纯牛奶 ， 一定不要盲目选择了 ， 有些价格甚至比纯牛奶还贵 ， 这类奶制品只能称为饮料 ， 牛奶成分非常少 ， 含糖料都比较高 ， 要少喝 ， 不但不会增加营养 ， 还会导致身体发胖 。
【纯牛奶的营养成分表及挑选注意事项 牛奶成分表怎么看】这些都是饮料 ， 偶尔喝点解解馋可以 ， 不要当牛奶喝 ， 再贵也不要买 ， 牛奶可不是越贵就越好 ， 纯度越高才越好 。
推荐阅读
- 冻豆腐的家常做法和功效与作用 冻豆腐怎么做好吃
- 杭州湾新区的位置及所属区划 杭州湾新区属于宁波哪个区
- 适合两个人的生日蛋糕尺寸 2个人买几寸的蛋糕
- 牛奶奶油和植物奶油的区别 牛奶奶油是属于哪种
- 银耳的保质期和过期银耳的处理方法 银耳保质期多久
- 有毒气体的种类和分类 常见有毒气体有哪些
- 天津在中国地图的位置和周边省份城市 天津在哪个位置
- 【作用】五行草的功效和作用有哪些 五行草种植方法有哪些
- 【价格】巴西木价格多少钱 巴西木的养殖方法和注意事项
- 【吃】人参果的吃法有哪些 人参果的营养价值有哪些