坐月子的注意事项有哪些？坐月子：坐月子是指孕妇产后用一个月(顺产)或42天(剖腹产)的时间进行休养 。 坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》， 称之为"月内"， 距今已有两千多年的历史， 为产后必须的仪式性行为 。 从社会学和医学的角度来看， "坐月子"是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期 。 （不仅仅是生理奥！）
产妇坐月子时， 有哪些事项要注意呢？一， 坐月子不能吹风， 因为产后气血虚弱、筋骨松弛， 风寒湿邪易趁虚而入， 引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病 。
二， 洗头需要注意使用40摄氏度的温水并且尽快吹干， 否则容易感冒 。 以现代的环境条件， 只要洗头、洗澡后马上吹干或注意保暖， 适度的清洁反而对亲子双方都有好处 。
三， 不能流泪或长时间大量阅读， 否则会伤害视力 。
四， 不能吃生冷的食物 。 因为产后体质较差， 生冷食物吸收不好容易影响身体恢复和通过母乳影响婴儿肠胃 。
五， 产后使用收腹带为产后妈妈所青睐， 选用的好， 对于产后松弛腹肌的生理恢复、保持体形， 确实可起到极好帮助 。
六， 适度的劳动与休息， 对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助 。
七， 产后不要急着喝催奶汤， 应该先让宝宝吸允妈妈的乳房， 让乳腺管的全部畅通， 再判断是否滋补， 记得不要给产妇喝过多油腻的汤品， 会不断地增加产妇的身体的脂肪含量， 对宝宝也有一定的影响 。
八， 水果和蔬菜含有丰富份维生素， 以及植物蛋白， 对产妇的身体恢复和奶水的增加有很大的帮助 。 （记得不要吃太寒性的水果就好 。 ）
九， 尽量不要生气， 保持愉快心情对宝妈跟宝宝来说都是非常重要的 。
（以上是我自己的经验总结， 期待你的添加 。 ）
做月子要注意什么“女性由于分娩， 子宫和生殖道都会发生巨大的变化 。 坐月子期间注意事项如下 。 产妇在产后要注意充分的休息， 不要长时间站立或过早进行重体力劳动， 避免发生子宫脱垂， 阴道脱垂等问题 。 房间要注意通风， 产妇可以使用温水洗头、洗澡， 但要注意保暖， 需要采取淋浴 。 产妇还应该大量的饮水， 或喝一些清淡的汤， 可以补充水分， 还有利于乳汁的分泌 。 产妇保证充足的睡眠、保持好的心情也很重要 。 在饮食方面， 不要吃活血化瘀的食物， 应多吃高蛋白的食物， 像鸡肉、鸡蛋、鱼、瘦肉等， 更有利于身体的康复 。 ”
产妇坐月子时， 有哪些事项要注意呢？1.产后会阴部分泌物较多， 要用温水冲洗外阴， 更换月经巾， 保持会阴部清洁干燥 。 一般情况下产后恶露会在产后4周到6周左右排出 。
2.一般产后一周可以洗澡， 洗头， 不洗澡 。 最好洗澡， 避免脏水进入生殖道造成感染， 并保暖 。
3、室内通风， 室内温度不能过高或过低 。 以前在家坐月子的人基本门窗都是关着的， 关着往往很危险 。 尤其是夏天， 容易引起产妇中暑， 但需要注意的是， 开窗期间， 避免将风口或空调风扇直接对着产妇， 将室温设定在25-28摄氏度左右 。
4.如果产后出汗过多导致衣服潮湿， 请立即更换衣服；冬天， 在床边准备睡衣 。 当你半夜起床时， 你应该立即穿上它们， 这样你就不会感冒 。
5.坐月子期间， 产妇食欲和食欲会增加 。 如果不注意漱口， 口腔内的细菌很容易繁殖， 引起口腔疾病 。 产妇应该每天刷牙一两次 。 他们可以用软牙刷轻轻地刷牙 。 每次吃完后都要用温水漱口 。
(1)休息：卧床一个月不是像某些古语所说的那样， 而是为了避免疲劳 。
推荐阅读
- 历史地理知识|常州有哪些高档小区，常州人口最多的小区是哪个
- 历史地理知识|江汉平原有哪些城市，江汉平原为什么这么穷
- 历史地理知识|头孢第三代药物有哪些，头孢一二三四代的区别及用途
- 历史地理知识|上海有哪些典当行，上海市典当行一览表
- 历史地理知识|安徽哪些城市属于南方，安徽的东南方有哪些城市
- 历史地理知识|土家族分布在哪些地方，土家族民族分布地区
- 历史地理知识|阴阳师手游有哪些区
- 历史地理知识|葫芦岛属于哪个省，山东省葫芦岛在哪
- 历史地理知识|长江发源于哪个省，黄河的发源地在哪个省
- 历史地理知识|武昌在哪个省，武昌在哪个省哪个地区