我得了弹响髋， 我以后是不是就不能剧烈运动了 简一、弹响髋
又称为髂胫束摩擦综合征 。 还有一种弹响髋是因为髋关节先天性脱位或关节囊松弛， 造成髋关节过伸外旋时出现弹响 。 弹响髋分为关节内型和关节周围型二种 。
位于大腿上部的前外侧， 是全身最厚的筋膜 。 阔筋膜的外侧部分， 因有阔筋膜张肌的腱纤维编入（相当在股外侧中上1/3部位）而且特别增厚呈扁带状， 称骼胫束， 向下止于胫骨外上髁 。
骼胫束因某些原因导致肥厚或紧张， 或大转子过于突出， 或有滑囊炎， 就可以造成髋关节活动时两者相互摩擦产生弹响 。
二、症状
弹响髋是指髋关节在主动伸屈活动和行走时， 出现听得见或感觉得到的响声 。 关节外弹响较常见 。 发生的主要原因是髂胫束的后缘或臀大肌肌腱部的前缘增厚， 在髋关节作屈曲、内收、内旋活动时， 增厚的组织在大粗隆部前后滑动而发出弹响， 同时可见到和摸到一条粗而紧的纤维带在大粗隆上滑过 。 被动运动时无此现象， 多见于青壮年， 常为双侧性 。 这种弹响往往是自发的出现， 可以发展到走一步响一声的严重程度 。 但一般无疼痛， 如出现疼痛， 则常是并发大粗隆部滑囊炎的结果 。
髂胫束或臀大肌肌腱前缘增厚与外伤或劳损有关， 外伤或劳损后受累组织充血水肿及无菌性炎症反应， 导致纤维组织增生等一系列病理改变 。 有时增大的大粗隆上缘钩住髂胫束后部而产生弹响；有时髋部弹响系由髂腰肌腱于髂耻结节上和/或髂前下棘上滑移所致；有时是于屈髋位时紧张的臀大肌下缘与坐骨磨擦而产生弹响；大粗隆骨软骨瘤也可引起弹响髋 。 弹响髋病人常有髋内翻， 由于股骨颈干角变小， 使得臀中肌和臀小肌力臂变短， 外展功能受影响， 这会增加髂胫束上部的张力， 引起弹响和功能障碍 。
三、诊断
弹响髋的诊断不难， 检查时令患者作患侧髋关节的伸屈， 内收或内旋活动， 在大转子部听到弹响， 同时摸到或看到索状物在大粗隆上滑移， 就可确诊 。 但需与关节内弹响相鉴别 。
四、临床表现
1.关节外弹响、不适每当髓关节在做屈伸、内收、或内旋运动时， 由于髂胫束的后缘或臀大肌肌腱前缘的增厚组织滑过大粗隆的突起部而发生弹响 。 同时可触及到（瘦弱的人甚至可从体表见到）一条粗而紧的纤维在大粗隆上前后滑动 。
一般是没有痛感， 但患者始终自觉髓部不舒适 。
若伴有继发性滑囊炎时， 可有局部疼痛 。
2.慢性下腰部疼痛由于腰骶角的加大， 腰部负重力线由前部的椎体向后移至关节突， 容易造成腰骶后关节的慢性损伤 。
3.髂胫来挛缩试验阳性 。
五、治疗
弹响髋不伴疼痛时， 一般不需治疗 。 伴有疼痛或对弹响有精神负担时， 可采用休息、理疗， 制动和皮质激素类药物局封治疗 。
1.治疗原则舒筋解痉， 滑利关节 。
2.常用穴位及部位居髎、环跳、风市、阳陵、委中等穴， 及下腰部、臀部、股外侧部 。
3.常用手法掌根按揉法、弹拨法、拿法、擦法， 及热敷 。
4.操作方法患者取俯卧位， 医生立于患侧， 先对腰骶段两侧骶棘肌施以掌根按揉法， 以患侧为重点， 并逐渐向患侧臀部过渡 。 从腰骶至臀部上下往返手法治疗约3～5分钟， 按揉委中穴1分钟 。
患者取侧卧位， 患侧在上， 从臀部起， 经阔筋膜的外侧部、髂胫束而下用掌根按揉法至膝关节外侧， 上下往返约5～8分钟， 并配合髋关节屈伸的被动运动 。 再沿髂胫束作自上而下往返弹拨法 。 按压居髎、环跳、风市、阳陵泉诸穴 。
患者取仰卧位， 从髂前上棘、阔筋膜张肌起始部向下， 经股前近端， 股外侧至膝关节外侧用掌根按揉法， 上下往返5～8分钟， 并配合髋关节内、外旋转的被动运动 。 再弹拨髂前上棘的阔筋膜张肌和大粗隆处紧张的筋膜 。 最后在病患处施擦法， 以热为度 。 并可在大粗隆处加以热敷 。
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