野菜是指可以作蔬菜或用来充饥的野生植物的统称,广义上也包括野生食用菌 。 我国是野生蔬菜利用历史最悠久的地区之一,野菜资源丰富、分布广泛、文化底蕴深厚 。
我国作为野菜食用的植物很多 。 野菜具有风味独特、天然无污染、安全无农残、营养价值高、药食同源等特点,它们不仅孕育了栽培蔬菜,还具有栽培蔬菜无可比拟的营养价值、药用功效和保健功能等多功能性 。
明叶菜
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明叶菜也叫桔梗或者四叶菜,是自然界中最常见的野生菜品之一,它长大后枝顶端会开出蓝色的小花 。 人们食用明叶菜时多以食用它的根部为主,其实除了根部这种植物的嫩苗也可食用,采摘后可以直接炒食,味道特别诱人,人们食用明叶菜后能起到止痛和解热以及降血糖等多种功效 。
椿菜
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椿菜也就是许多人最喜欢吃的香椿芽,这种野菜是许多人的最爱,它是香椿树在春天中长出的嫩芽,内部含有大量蛋白质和组纤维,以及多种酸性成分,这种野菜具有特殊的香气,在食用时鲜香可口,既可生食,也可炒制后食用,更加加入调料后煎制或炸食,人们食用香椿以后可以起到涩肠止血和健胃理气的作用 。
水芹菜
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水芹菜也叫河芹,是一种多年生的草本植物,多生长在一些沼泽和湿地之中,它每年早春时长出的嫩茎和叶柄是大家可以食用的对像,这种野菜中有大量的无机盐和多种矿物质,其中钙、铁、磷的含量都特别高,人们食用以后可净化血液,减少高血压和高血脂的发生 。
蒲公英
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蒲公英叶属于野菜的一种,不少朋友可能只知道它的花非常有趣,不过,它的叶子同样很嫩,也可以采回家用来做菜 。 食用它能够起到利尿的作用 。
马齿苋
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这种野菜在乡下出现的比较多,多生长在田园里或者是田埂边 。 它也很容易使用,既可以凉拌,又可以炝炒 。 它同样具有很多保健的作用,比如消肿、消炎等等 。
马兰头
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一般来说,大家常说的野菜就是指它 。 每到了春天,在山上就会有不少野生的马兰头出现,不少大爷大妈都会去山上采摘,因为它不但味道很好,方便易食,只需要用开水烫一下再凉拌或是炒一下就能够食用,而且它还有着清热解毒的功效 。
【【图片】野菜图片大全及名字图库 野菜有哪些种类】
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