白瓜的功效与作用
白瓜的功效与作用白瓜，也叫越瓜、生瓜，性寒味甘，具有清热解渴、利尿除烦的作用 。
白瓜性寒，味甘，归胃、大肠经；有清热，利尿，解渴，除烦之功效 。
如何挑选白瓜要看颜色是否为鲜绿，瓜体要均匀周正，表面应光滑无疙瘩，没有损伤和溃烂为佳 。
【白瓜的功效与作用】白瓜的食用禁忌白瓜性凉，不宜生食 。
白瓜的适合体质脾胃虚弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷者忌食;
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每天吃一个白瓜，一个月后身体会怎么样另外不论是哪种食物，包括水果在内，都建议多样的食用，因为不同的食物中所富含的营养素是不同的，只有多样的吃，才能获取更丰富的营养素，身体才能得到充足的和多样的营养，也就会变的更健康 。不建议一次性吃太多，也不建议长期只吃一种 。
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