上焦热下焦寒的体质怎么调理？怎么样食补？谢谢高人指点！ 看你的症状 ， 确实是上焦热 ， 下焦寒 。 但是 ， 上焦的热是假热 ， 其实是上焦阴虚 ， 阳气显盛 ， 出现胸闷气短 ， 心阴虚 ， 所以口腔溃疡 ， 心和小肠互为表里 ， 心火下移小肠而小便黄 。 阴虚生内热 ， 上焦怕热 。 下焦寒 ， 是肾阳虚 ， 腹部、臀部总是冰凉 ， 而怕冷月经有血块 。 偶尔上肝火 ， 肝气横串犯胃 ， 而胃有胀气 ， 经常放屁还是不错的 ， 如果不放屁 ， 那就不但是胃胀那么简单了 ， 而是整个肚子都会胀不可耐 。 不吃冷饮是明智之举 ， 不然月经的血块会更多 。 月经提前量少是肝阴不足 ， 血有热 ， 月经提前 ， 肝血不足月经量少 。 喜欢吃辣椒 ， 是不是感觉嘴没有味 ， 如果是这样 ， 就是有脾虚的问题 ， 营养吸收不好 ， 所以血少 。 这些问题 ， 吃中药太麻烦 ， 还有毒；食疗又很难全面 ， 就不如用中医理疗国宝级的方法【艾灸】 ， 艾灸有其它疗法不可比拟的优越性 ， 最起码它是 无毒、无害、无副作用······艾灸有六大功效 ， 你可以在网上查看一下 。
艾灸的具体做法是：关元穴灸40分钟 ， 命门穴灸20分钟 ， 八髎穴灸30分钟 ， 足三里各灸15分钟 ， 每天一次 ， 十天一个疗程 ， 疗程间隔两天 ， 行经不做 ， 初次做灸可以把时间减半 ， 逐渐增加 。 能做到这一步 ， 你身上所以的问题都解决了 ， 唯一要求是·持之以恒·祝好 。
上热下寒体质如何调理最好？ 上燥下寒 ， 顾名思义是由于下焦虚寒引起津液不能上呈所致 。 采用温下疗法即可 ， 推荐使用四逆汤治疗 ， 药物有：附子15g ， 干姜20g ， 炙甘草30g 。
体质是上热下寒,如何调理好？？ 检视过去二、三百年来人类医学发展史 ， 会发现身体的本来面目不断受到扭曲 ， 人类过份相信科学的能力 ， 冀望用科技取代自然的力量 。 科技原是要辅助身体的本能 ， 而非抹杀身体本质的力量；医学的功能原是要不断强调人天生健康的倾向 ， 以辅佐方式引导人们回到健康 。 现代人却以为自己的健康必须仰赖医疗技术和药物 ， 这就是本末倒置的观点了 。
寒湿重
人体缺血和气血水平低的表现；
告诉你几个方法：
1.每天早6--8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤 。 【生姜带皮煎】
2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好 ， 三餐不合理 ， 健康远离你 。 物无美恶 ， 过则为灾；满足食物“金字塔结构” ， 即百分之五十谷类豆类食品 ， 百分之三十新鲜应季蔬菜类食品 ， 百分之十五鱼、肉、蛋类食品 ， 百分之五油脂类食品 。 注意细嚼慢咽；
3.饮水之道：晨勿多饮 ， 饮必温热 ， 不渴不饮 ， 饮必三口 ， 慎选水源；
坚决反对不分青红皂白“每天8杯水”的大忽悠；
4.一定要穿暖和 ， 手足温热为标准 。 防止空调病；停止一切啤酒冷饮、生冷硬食物 ；
5.不要食用转基因食品；不要食用色拉油；不要食用反式脂肪酸及一切制品；
6.慎吃西药、不打点滴,因为都性酸 。 不要喝牛奶、咖啡；不要喝饮料 ， 有阿巴斯甜防腐剂甜蜜素等等的 ， 导致癌症白血病； 食用天然食品【神造的】 ， 不要食用一切人造的、化学的合成物；
7.睡前热水泡脚20分钟 ， 同时趁热喝一碗当归红糖米酒鸡蛋汤 。
8.必须保证21时--凌晨5时有效睡眠 。 建议用硬板床 。 夜里是人们长气血的时间 ， 也是三焦胆肝肺脏的工作时间 ， 对人体的健康极为重要 。 最好中午11-13时能够抽30分钟时间睡午觉 ， 养心怡人；
9.保持开朗愉快的心情,适当运动锻炼 。 坚持每天敲胆经穴位【立正时 ， 大腿外侧手中指处；】10分钟 。 按压“足三里”,拒绝sy;
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