9.坐月子夏天空调能不能使？
刚才我们已经说到室温的问题 ， 在24、25度的时候 ， 人体是感到比较舒适的 ， 如果是在高温、高湿的情况下建议产妇还是可以用空调的 ， 空调和电扇只要不直吹着产妇就可以 。
10.坐月子期间可不可以进行瘦身？
建议大家坐月子期间不要进行过多的活动 ， 坐月子期间可以进行一些舒缓的运动 ， 比如瑜伽还是可以做一些的 。 如果妈妈纯母乳喂养四到六个月左右 ， 她的身体在六个月以后基本上可以恢复到产前的状态 。 如果要通过节食来瘦身 ， 会对你的哺乳有影响 。 乳汁会消耗你身体里孕期存储的脂肪 ， 不需要过于担心 。
新手妈妈三伏天坐月子特别注意以下几方面滴护理
1.保证吃好、休息好
由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累 ， 所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉 ， 家属不要轻易去打扰她 。 睡足之后 ， 应吃些营养高且易消化的食物 ， 同时要多喝水 。 ''月子''里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物 ， 以促使身体迅速恢复及保证乳量充足 。
2.尽早下床活动
一般情况下 ， 经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动 。 但应注意不要受凉并避免冷风直吹 。 也可以在医护人员指导下 ， 每天做一些简单的锻炼或产后体操 ， 有利于恢复 ， 并保持良好的体形 。 产后1个星期 ， 产妇可以做些轻微的家务活 ， 如擦桌子、扫地等 ， 但持续时间不宜过长 ， 更不可干较重的体力活 ， 否则易诱发子宫出血及子宫脱垂 。
3.特别注意个人卫生
''月子''里产妇的会阴部分泌物较多 ， 每天应用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴部 。 勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥 。 产后由于出汗多 ， 要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤 ， 保持体肤的清洁 。 洗澡以淋浴为宜 ， 以免脏水流入阴道内发生感染 。
4.尽早喂宝宝母乳
【健康知识|产褥汗一般会持续多久，顺产一定要双腿并拢坐月子吗】分娩后乳房充血膨胀明显 ， 尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌 ， 使以后的母乳喂养有个良好的开端；还要促进子宫收缩、复原 。 哺乳前后 ， 产妇十分注意保持双手的清洁以及乳头、乳房的清洁卫生 ， 防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染 。
推荐阅读
- 健康知识|生鸡腿要炸多久才能熟，圣农鸡块炸几分钟会熟
- 健康知识|脚崴了肿了多久能消肿，脚崴了多长时间能消肿
- 健康知识|猪脚要压多久时间
- 健康知识|口角炎如何治疗，治疗口角炎用什么药
- 健康知识|如何快速消除眼袋，十分钟快速去眼袋
- 健康知识|双眼皮如何做，如何养出双眼皮
- 健康知识|如何治疗鼻塞，鼻塞怎么治好
- 健康知识|红眼病如何治疗，红眼病几天自愈
- 健康知识|如何缓解视疲劳，怎么缓解眼睛疲劳
- 健康知识|甲亢眼突如何治疗，甲亢引起的复视眼能恢复吗