扭伤一般多久消肿？你好， 多数人在剧烈运动后脚踝或膝关节是很容易被扭伤的， 从你所述的症状来看， 有可能是软组织（软骨、韧带）损伤了， 软组织损伤后自身很难修复的， 所以有些患者在膝关节或且踝关节扭伤时， 都不注重治疗（只是简单的擦一些消肿止痛药）， 认为只是一般的扭伤， 没关系的休息休息就会好了， 然而， 随着时间的延长， 患处的组织就会随着平时的活动而慢慢加重， 所以在网上有很多因脚扭伤的患者1个月、3个月、半年甚至更长时间都得不到彻底恢复 。 可见“伤筋动骨一百天”这句话是不正确的， 只会误导更多的患者浪费早期最佳治疗时间 。 不管是什么组织损伤， 治疗的道理都是让损伤的组织快速生长就可以愈合， 治疗的重点不是消肿止痛 在家静养， 而是让其快速生长 。 建议选用中国传统中医治疗， 因为中药可以让损伤的组织在短时间内快速生长， 一般早期一个月内的损伤， 全程治疗在40天左右可基本康复， 而扭伤时间长的， 扭伤次数多的， 治疗就比较困难了， 恢复也没有早期治疗要好要快了 。 没有治疗前， 宜多休息少活动， 西药慎用， 尤其是含激素的药物忌用 。 胡氏骨科祝你早日康复
脚扭伤肿了几天能好一、立即制动， 进行消肿止痛及感染扩散的处理 。
扭伤后立刻检查有无骨折， 如果没有应使伤部制动， 以免加快伤部充血和肿胀 。 然后用冷水浸湿的毛巾或冰块敷在扭伤部位， 每三至四小时冷敷一次， 每次20至30分钟， 或者用药物疗法：生栀子和面粉用鸡蛋清调匀， 湿敷肿处， 加压包扎， 一天更换一次 。
不论是药物疗法还是冷敷疗法、在扭伤的早期使用都有止痛及抑制、减轻肿胀的作用， 而且操作方法比较简单， 在治疗扭伤二至三天后不再使用 。 特别要注意的是在冷敷时应经常观察扭伤部位皮肤的颜色， 若皮肤变紫变青， 感觉麻木， 则表示静脉血瘀积， 必须立刻停止冷敷， 否则将妨碍营养与氧的供应、降低细胞的抵抗能力， 严重时引起组织坏死 。
二、改善伤部血液循环， 消炎退肿， 加速淤血的清除 。
用药物疗法湿敷或冷敷二至三天后， 扭伤的血管伤口已经凝结， 此时为了活血化淤， 防止伤口形成粘连， 可采用以热敷为主的方法来进行治疗 。 热敷时先把毛巾放在40至50度的温水中浸湿片刻， 趁热敷在扭伤部位（切勿烫伤）， 每3至4时一次， 每次15至20分钟 。 在热敷期间， 采用内服中草药， 拔火罐、按摩等方法配合治疗， 特别是按摩在此期间的治疗极为重要 。 但是按摩手法应从轻到重， 从损伤周围到局部 。 损伤局部的前几次按摩必须较轻 。
三、软化或分离可能形成的粘连， 促使扭伤部位功能的恢复 。
当伤部肿胀和压痛已经消除， 但运动时仍感到微痛， 关节活动无力， 此时可进行扭伤部位肌肉力量和关节活动功能的锻炼， 一般所采用的方法有：关节绕环及屈伸的各种康复医疗体操， 针对性较强的各种轻柔的身体活动， 以不使伤部感到刺痛和轻微的肿胀为宜 。 锻炼的量应循序渐进， 特别是锻炼的前几次运动量不可太大 。 在伤部功能锻炼的同时， 还应重视按摩， 热敷和中草药熏洗， 以加速治疗的效果 。
脚扭伤. 肿了要多久才能好.脚扭伤经过正确的治疗之后， 一般在7-10天消肿， 但是如果是韧带有损伤， 这种情况需要3-4周的时间 。 出现脚扭伤之后， 通常要进行制动、休息， 而不能继续的活动 。
比如说去医院进行支具以及石膏的外固定， 来维持脚扭伤之后韧带的正常长度， 避免导致韧带过长出现习惯性的脚扭伤是十分重要的 。
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