有一段时间我自己感觉记忆力特别差 ， 每天都会忘东西 ， 实在是难受 ， 所以下定决心 ， 一定要给孩子断夜奶 。 如果孩子太小 ， 不能断夜奶 ， 是不是就不能睡整觉？很多妈妈其实对睡整觉认识的并不够 。 婴儿睡整觉的意思？整觉的概念对于不同月龄的孩子其实有着不同的要求 。 0－3个月的宝宝 ， 每次夜醒的时间间隔在3－4个小时 ， 因为孩子本身胃口小 ， 需要不断的夜奶来补充能量 ， 更好的发育 。
3－8个月的宝宝 ， 这个阶段的宝宝 ， 如果已经养成了良好的睡眠习惯 ， 一次性完全可以睡够6个小时 ， 在婴儿阶段 ， 如果可以持续的睡上6个小时 ， 就证明孩子可以睡整觉 。 这里的整觉不是指整夜而是指连续的6个小时 。 8－12个月的宝宝 ， 婴儿已经开始添加辅食 ， 并且刻意训练过孩子的睡眠在8个月之后 ， 大部分婴儿的睡眠时间可以延长到10小时以上 ， 所以说1岁的孩子完全可以睡一整晚 。
不同月龄的宝宝睡整觉的能力不同 ， 家长想让孩子睡整觉 ， 最好先了解睡整觉的能力 ， 再来判断孩子是否能睡整觉 。 好比3个月大的宝宝一次可以睡6个小时 ， 但是我们不能要求孩子可以睡够一整晚 ， 很明显这是不科学的 。 另外 ， 不是所有的夜奶都被称为夜奶 ， 凌晨4－7点的奶被称为晨奶 ， 如果宝宝吃奶时间过了凌晨4点 ， 则代表孩子吃得不是夜奶 。
不能睡整觉的原因没有良好的入睡习惯婴儿的入睡习惯培养应该从出生第一天就开始 ， 但是照顾初生婴儿很多妈妈都是在摸索中 ， 所以面对哄睡很容易犯错 ， 比如抱睡 ， 比如走动着摇晃 ， 再比如奶睡 ， 尤其是母乳宝宝的夜奶 ， 特别容易出现奶睡 。 婴儿的睡眠习惯一旦养成 ， 每次入睡或者接觉都需要同样的睡眠环境 ， 比如奶睡宝宝只有含上乳头才能睡觉 ， 所以久而久之孩子的睡眠习惯会出现问题 ， 会养成不良的睡眠习惯 ， 频繁的夜奶会让婴儿频繁的醒来 。
入睡前大脑过于兴奋婴儿的大脑发育不完善 ， 属于高兴奋点 ， 也就是说婴儿特别容易兴奋 ， 一旦开始兴奋 ， 大脑很难平静下来 ， 如果入睡前大脑过于激动或者兴奋 ， 睡着之后 ， 大脑神经依旧非常活跃 ， 就容易造成孩子频繁夜醒或者哭闹 。 所以婴儿入睡前30－60分钟 ， 最好可以做一些抚触或者听音乐 ， 让孩子身心放松 ， 有利于婴儿快速入睡 。
饥饿引起的夜醒半岁之后婴儿开始添加辅食 ， 辅食的数量应该是逐渐增加的 ， 从1顿到3顿 ， 辅食的性状从泥状到颗粒状最后接近大人食物性状 ， 辅食的添加应该符合孩子肠胃发展的需要 。 如果孩子的辅食添加没有跟上 ， 或者辅食性状不对一直在吃糊状食物 ， 甚至辅食的量不够 ， 容易造成婴儿因饥饿造成的夜醒 。 毕竟8个月的宝宝需要一次睡够10个小时 ， 光喝奶是根本不够的 。 无规则的睡眠习惯导致的规律的生活习惯有助于我们的身体健康 ， 对于婴儿来说 ， 建立规律的睡眠习惯有利于规律的生活习惯的建立 ， 有利于孩子安全感的建立 。
比如孩子每天睡几觉 ， 什么时候睡 。 很多老人带孩子 ， 并不能帮助孩子养成良好的睡眠习惯 ， 比如困了再睡 ， 不困就疯玩 ， 每次傍晚孩子才开始睡觉 ， 如果白天睡得过多或者睡得过晚都会影响晚上睡眠 。 怎样帮助孩子睡整觉首先 ， 戒夜奶3个月的宝宝可以一次睡够6个小时 ， 8个月的宝宝可以睡一整晚 。 前提条件是孩子不吃夜奶尤其是母乳很多时候是安抚作用如果孩子满足以上两个月龄 ， 可以尝试戒掉夜奶 ， 来提高孩子睡眠时间 。
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