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健康知识|眼睛肿了如何消肿，眼睛哭肿了怎么办才能消肿( 三 )

小知识


1、频繁眨眼
眼睛哭肿之后 ， 可以选择频繁眨眼 ， 来缓解红肿眼睛的不适感 。 经常眨眼 ， 也会让消失的眼皮轮廓渐渐清晰 ， 之后就会感觉到眼睛并没有那么肿了 。
2、按摩消肿
通过对眼部肌肉的摩擦 ， 可以促进该部位的血液循环 ， 也能促进眼部多余水分的排出 ， 进而达到消肿的目的 。 具体方法是将双手的食指和中指按摩上下眼睑 ， 从内眼角往太阳穴方向反复按摩 ， 这样可以很好的促进消肿 。
3、冷热敷交替
眼肿后可以用热毛巾敷在眼睛上 ， 等到常温后再重新沾热水 ， 在循环热敷几次后 ， 再用冰袋冷敷 ， 这样就可以利用热胀冷缩的原理 ， 帮助眼睛尽快消肿 。
4、敷鸡蛋白
鸡蛋不但可以消除皮肤淤青 ， 也可以帮助肿胀的眼睛消肿 。 最好是热的水煮蛋效果更好 ， 将煮好的热鸡蛋剥壳后 ， 将鸡蛋白在眼皮上来回滚动 ， 即可达到消肿的效果 。 如果滚动过程中鸡蛋变凉 ， 那就继续加热后反复使用 。
5、睡觉仰卧
如果在哭泣之后担心第二天眼肿 ， 那么可以选择睡觉时仰卧 。 因为侧卧会让眼睛肿胀程度更厉害 ， 同时最好在睡觉的时候垫高枕头 ， 这样避免眼部堆积过多的水分 。
6、蒸汽熏眼
当眼睛哭完之后肿的比较厉害时 ， 可以先倒一杯热茶水 ， 再将肿胀的眼部靠近杯沿 ， 这样通过热气来蒸眼睛 ， 就可以达到很好的消肿目的 。 但是避免热蒸气温度过高 ， 进而灼伤到了眼部皮肤 。
眼睛很肿怎么最快消肿 1、冰块+鸡蛋
用冰袋或毛巾将冰块包著冰敷3-5分钟 ， 可收缩血管帮助消肿 。 你可以用毛巾包些冰块或浸些冷水敷一会儿 ， 过一会儿把煮熟的鸡蛋 ， 放凉了之后 ， 包了皮 ， 在眼皮上滚动眼睛肿了不会很快就消的 ， 颜色变成了有些深的红色 ， 最终会变成青紫的 。 不要揉 ， 不要哭 ， 如果哭会加重眼睛充血 。
正确的做法是冷敷和热敷交替进行 。 用一条热毛巾和一条冷毛巾(最好用冰水浸透)轮流敷在眼睛上 ， 眼皮浮肿的症状会很快消失 。
2、冷却的红茶包
用泡过冷却的红茶包 ， 敷一下眼睛或者用毛巾包住冷茶袋 ， 敷在双眼上5分钟 。 茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂 ， 可有效消肿 。 但千万不要将茶袋直接放在眼皮上 ， 否则会将你的眼皮染成黄色 ， 且单宁酸会刺激眼睛 ， 引起不适 。 别揉它 ， 否则会使双眼更红更肿 。 冷敷双眼3~4次 ， 可消肿 。
3、棉棒沾盐水或牛奶
用棉棒蘸取稀释后的盐水按摩 ， 可帮助缓解眼部肌肤的水肿现象 。 也可以用棉棒沾冰牛奶 ， 敷在眼皮上十分钟 ， 冰冰凉凉的 ， 敷完之后眼皮消肿了 ， 相信您也会觉得人变得神清气爽！眼睛浮肿也可用冻牛奶冷敷 。
4、少吃食盐
有不少女性在月经周期的下半月开始出现浮肿 ， 以眼皮最为明显 ， 出现眼泡虚肿 。 在月经周期的下半个月要注意淡食 ， 限制食盐 。
5、用甘菊茶包
用甘菊茶包放入冰箱冷却后取出来敷在眼皮上 ， 能舒缓消肿 。 甘菊有镇静及排水的功效 ， 除可去肿 ， 还可消除黑眼圈呢！
6、木瓜薄荷凉茶
木瓜加薄荷泡成热茶 ， 凉了之后涂在下眼皮上 ， 也能舒缓消肿 。
7、生薯片
将生薯切成薄片 ， 或捣碎 ， 将其敷在眼皮上 ， 大约过15分钟后 ， 用清水洗干净 ， 这也不失为消肿的有效方法 。
8、在头下垫两三个枕头睡觉
你可以在头下垫两三个枕头睡觉 ， 使水分不会聚积在眼皮 ， 采取高枕高睡法会自然消肿 。 但此举需数小时方可见效 。
9、睡前不喝太多水
眼睛消肿最终解决方法是睡前不要喝太多水 。 同时 ， 平时注意锻炼 ， 使血液循环畅通 ， 才是根本之计 。 如果你是不喜欢运动的懒人 ， 每隔几天泡泡热水澡 ， 也可以改善血液循环的状况 。

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