清理肠道宿便最好方法，轻松排出宿便

今天，我想和你分享一个美味的食物，香蕉和鸡蛋。这种美味的食物是香蕉和鸡蛋饼。虽然整个制作过程不是很难，但是有些地方一定要按比例加入各种调味料和配料。因此，只要掌握好类比和温度，就能做出色香味俱佳的香蕉蛋饼。我们做好这个香蕉蛋饼后，蓬松柔软，营养丰富，香甜可口。然后，让我们来看看制作这个香蕉蛋饼的教程。
【香蕉鸡蛋发糕】
【食材】鸡蛋、香蕉、纯牛奶、酵母粉、糖、面粉、葡萄干、红枣、食用油、黑芝麻。
[制造步骤]

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要做的食物是香蕉鸡蛋饼，味道鲜美，香甜营养，蓬松柔软，方法也比较简单。接下来我们一起准备制作香蕉鸡蛋饼的食材，包括三个鸡蛋，三根香蕉，一包纯牛奶，三克酵母粉，10克白糖，200克面粉，一把葡萄干，10粒红糖，然后一把黑芝麻和适量食用油。配料相对容易准备。准备好之后，就可以开始各种食材的加工，香蕉、鸡蛋、海绵蛋糕的烹饪。

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把鸡蛋打在一个小盆里彻底搅拌，然后把它们放在一边，然后处理香蕉。把香蕉拿出来，剥掉所有的皮。将去皮的香蕉果肉并排放入，然后切成厚片，放入碗中备用。

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把搅拌好的蛋液倒进香蕉里。全部倒完之后，让我们把它们放入榨汁机中，然后加入一袋准备好的纯牛奶，然后把它们打成汁。打好的香蕉蛋液要稍微细腻一点，因为味道会很好。如果太厚，会有颗粒感。
【清理肠道宿便最好方法，轻松排出宿便】

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然后在香蕉鸡蛋面糊中加入3克酵母粉和10克白糖，充分搅拌均匀。搅拌后，他几次加入200克面粉，将面粉搅拌成粘稠但可流动的面糊。搅拌好面糊后，让我们用保鲜膜把它包起来，发酵到两倍大。

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把准备好的葡萄干和红枣放入小碗中，加入适量的面粉，充分抓匀。面粉可以吸收表面的灰尘和杂质。然后，在清洗好的葡萄干和红枣中加入适量的清水，然后让我们抓紧再次清洗。抓洗后，倒出面粉水，再倒入清水，再清洗一遍。洗完后，控制水干，放在盘子里。

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用剪刀把红枣切成片，放在盘子里。然后把我们加工好的红枣和葡萄干全部放入已经蒸好的面糊中，用筷子搅拌均匀。准备三个小碗，先刷上食用油，然后撒上黑芝麻，倒入面糊，然后再撒上黑芝麻，放入蒸锅中用冷水蒸20分钟，时间到了关火取出。
【小贴士】
沿着枣切红枣片。
面糊要调得有点粘，但不能太粘。面糊应该处于流动状态。
好了，今天的食物就在这里和大家分享。我是水叔，我在认真探索美食的乐趣。我最喜欢的朋友可以给我一个免费的赞美。感谢大家的支持！
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