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生活知识|刮痧板怎么用，刮痧板是用哪边( 三 )

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刮痧板怎么用呃， ， 刮痧板的正确使用方法：
一、拿出一只手， 自然握拳， 中指指尖的位置就是劳宫穴
二、拿起刮痧板的时候， 板角抵住劳宫穴， 这样就可把全身的力量压在板上， 还可以按摩穴位
三、大拇指紧贴刮痧板， 靠近板后的1/3
【生活知识|刮痧板怎么用，刮痧板是用哪边】四、其余三个手指在刮痧板的对侧， 指腹紧贴刮痧板
五、在刮痧的过程中， 手指不要用力， 只起到稳固作用

刮痧板怎么用图解 "刮痧手法有十几种， 其中最常用的手法：
手拿刮板， 治疗时刮板厚的一面对手掌， 保健时刮板薄的一面对手掌 。 刮拭方向从颈到背、腹、上肢再到下肢， 从上向下刮拭， 胸部从内向外刮拭 。 刮板与刮拭方向一般保持在45度－90度进行刮痧 。 刮痧板一定要消毒 。 刮痧时间一般每个部位刮3－5分钟， 最长不超20分钟 。 对于一些不出痧或出痧少的患者， 不可强求出痧， 以患者感到舒服为原则 。 刮痧次数一般是第一次刮完等3至5天， 痧退后再进行第二次刮治 。 出痧后一至二天， 皮肤可能轻度疼痛、发痒， 这些反应属正常现象 。
以上我在刮痧过程中常用的一种， 希望对你有帮助吧"
家庭刮痧板怎么使用？ 在刮痧时， 刮痧板应与人体皮肤呈60°或90°角， 刮痧板在刮拭时先涂抹介质， 再以施术部位为中心， 并尽量向外周扩大其范围 。
扩展资料；
刮痧板是刮痧的主要器具， 刮痧板一般选择本色玄黄的砭石与天然水牛角做原料， 通过刺激人体的相关经络、穴位， 从而达到康健养生的效果 。

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