妈妈们必需要知道的 宝宝这样吃水果才健康( 二 )


8、香蕉:
通便滑肠 。 香蕉肉质糯甜,又能润肠通便,因此,也是妈咪经常给宝宝吃的水果 。 但是香蕉不宜在短时间内让宝宝吃得太多,尤其是脾胃虚弱的宝宝 。 否则,会引起恶心、呕吐、腹泻 。 一般来讲,对于食量不太大的宝宝,每次吃一根即可,每天可吃2次 。
9、柿子:
润肺生津 。 柿子含有大量的维生素A、C和鞣酸,营养丰富,有降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效 。 但是当宝宝过量食用柿子,尤其是与红薯、螃蟹一同吃时,便会使柿子里的柿胶酚、单宁和胶质,在胃内形成不能溶解的硬块儿 。 这些硬块不仅会使宝宝发生便秘,而且有时由于不能从体内排出,便停留在胃里形成胃结石,从而使宝宝胃部胀痛、呕吐及消化不良 。
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